Skip to main content

Rasvade põletamine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Rasvade põletamine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 30, 2008 at 8:35 e.l. #14407
    control15
    Member

    .

    juuli 30, 2008 at 8:48 e.l. #161827
    daemonium
    Member

    Tere. Oleks soov saada lahti liigsest rasvast. Olen tegelenud natuke jõusaali trenniga kunagi, aeroobset trenni teen mitu korda nädalas(jalgpall), aga rasv ei vähene.

    Ise olen 17 aastane noormees.Kaalun 75 ja 178 on pikkust. Milliseid ettepanekuid on trenni ja toitumise koha peal?

    1,Tutvusta oma menüüd

    2.Jalgpall ja aeoobne …

    mis sa vudid seal mööda platsi pulsiga 120-140 45min järjest?

    Siukest vutti tahaks kangesti näha, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 30, 2008 at 9:10 e.l. #161836
    control15
    Member

    No vudin mis ma vudin, joosta ma jõuan igatahes.

    Aga menüü koha pealt seda, et seda pole ollagi. Söön seda mida juhtub. (kodused toidud ja nii) päris burgereid ja krõpse näost sisse ei aja.

    juuli 30, 2008 at 10:13 e.l. #161840
    MoloM
    Member

    Tere. Oleks soov saada lahti liigsest rasvast. Olen tegelenud natuke jõusaali trenniga kunagi, aeroobset trenni teen mitu korda nädalas(jalgpall), aga rasv ei vähene.

    Ise olen 17 aastane noormees.Kaalun 75 ja 178 on pikkust. Milliseid ettepanekuid on trenni ja toitumise koha peal?

    Pakun et sellise kaalu juures ei saagi olla seda rasva niipalju, et oleks mida vähendada!

    juuli 30, 2008 at 11:22 e.l. #161849
    control15
    Member

    Pakun et sellise kaalu juures ei saagi olla seda rasva niipalju, et oleks mida vähendada!

    Kuidas siis ei saa, saab ju. Ega plaan ei olegi kaalust alla võtta vaid keha natuke rohkem trimmi ajada.või umbes nii:p

    juuli 30, 2008 at 12:00 p.l. #161853
    Amarillo
    Member

    Pakun et sellise kaalu juures ei saagi olla seda rasva niipalju, et oleks mida vähendada!

    @ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , 65 kilo juures tõesti tekib kahtlus ,kas on mida põletada , aga 75 kilo juures ja nagu noormees ütles pole kapp <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , on ikka küll

    juuli 30, 2008 at 12:06 p.l. #161856
    asdfghjkl
    Member

    Tere. Oleks soov saada lahti liigsest rasvast. Olen tegelenud natuke jõusaali trenniga kunagi, aeroobset trenni teen mitu korda nädalas(jalgpall), aga rasv ei vähene.

    Ise olen 17 aastane noormees.Kaalun 75 ja 178 on pikkust. Milliseid ettepanekuid on trenni ja toitumise koha peal?

    Sellises vanuses on osad luud-kondid ja lihased veel arenemas, mõni liiges pole veel tekkinudki ilmselt, ma soovitaks mõned aastad veel elada, siis valgub rasv kenasti keha peal ühtlasemalt laiali.

    juuli 30, 2008 at 1:00 p.l. #161862
    gmaster
    Member

    Sellises vanuses on osad luud-kondid ja lihased veel arenemas, mõni liiges pole veel tekkinudki ilmselt, ma soovitaks mõned aastad veel elada, siis valgub rasv kenasti keha peal ühtlasemalt laiali.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> näiteks põlved?

    ma soovitaks toitumist korrigeerida

    lihtne

    juuli 30, 2008 at 1:04 p.l. #161863
    control15
    Member

    Sellises vanuses on osad luud-kondid ja lihased veel arenemas, mõni liiges pole veel tekkinudki ilmselt, ma soovitaks mõned aastad veel elada, siis valgub rasv kenasti keha peal ühtlasemalt laiali.

    Ise mõtlesin kusjuures täpselt seda sama. Arvatavasti tuleb veel natuke kasvu ka juurde.

    Eks ma siis mingit erilist jõusaali trenni veel tegema ei hakka. Üritan natuke tervislikumalt toituda ja sporti edasi teha.

    Mõtlesingi, et kuidas jõusaal mõjuks, arvestades et luuud, kondid ja selg pidevalt valutavad.

    juuli 30, 2008 at 1:11 p.l. #161864
    asdfghjkl
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> näiteks põlved?

    ma soovitaks toitumist korrigeerida

    lihtne

    Põlvede-areng ongi problemaatiliseim, aga mõneti abiks on mitmed rutiinid (rutiin “sile-tee” ja rutiin “kuts-läks-karja”):

    http://www.perekool.ee/foorum/read.php?f=7…t=72895&a=2

    juuli 30, 2008 at 1:24 p.l. #161866
    gmaster
    Member

    Põlvede-areng ongi problemaatiliseim, aga mõneti abiks on mitmed rutiinid (rutiin “sile-tee” ja rutiin “kuts-läks-karja”):

    http://www.perekool.ee/foorum/read.php?f=7…t=72895&a=2

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pim-pam-pom,

    mis siin sees on…

    Laps patsutab kõhu peale.

    tegemist on siiski 17aastase noormehega, mitte 7 kuusegea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 30, 2008 at 2:20 p.l. #161869
    daemonium
    Member

    No vudin mis ma vudin, joosta ma jõuan igatahes.

    Aga menüü koha pealt seda, et seda pole ollagi. Söön seda mida juhtub. (kodused toidud ja nii) päris burgereid ja krõpse näost sisse ei aja.

    Et joosta jõuad,on tore.Aga meie räägime rasvapõletusest,eks ole.

    Ja siin ei ole jalgpall just kõva sõna,<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 30, 2008 at 3:23 p.l. #161872
    daman
    Member

    Jalgpall = 90 minutit rasket intervalltreeningut. Mismõttes ei ole jalgpall rasvapõletuseks kõva sõna? On ikka küll.

    juuli 30, 2008 at 3:36 p.l. #161874
    daemonium
    Member

    Jalgpall = 90 minutit rasket intervalltreeningut. Mismõttes ei ole jalgpall rasvapõletuseks kõva sõna? On ikka küll.

    Jalgpall ja raske intervalltreening!?

    Üks spurt iga viie minuti tagant ja raske intervalltreening, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tahaks siukest jalgpalli näha.

    juuli 30, 2008 at 3:58 p.l. #161875
    Amarillo
    Member

    Jalgpall ja raske intervalltreening!?

    Üks spurt iga viie minuti tagant ja raske intervalltreening, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tahaks siukest jalgpalli näha.

    no sa tõesti 150 kilosena teed mängu jooksul 10 spurti ja siis ohkad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , korralik jalgpall ikka vehid edasi tagasi, ründes-kaitses koguaeg viimse pingutuseni.

    minuarust ka hea rasvapõletus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.