sisemised rinnalihased

This topic has 7 replies, 7 voices, and was last updated 18 years tagasi by inside14.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Autor

Postitused
juuli 29, 2008 at 2:33 p.l. #14386

JackDaniels
Member

tere, muud lihased ja lihasgrupid arenevad ilusti, kuid just sisemised rinnalihased ja ka alumised ei taha mitte areneda. Mis harjutused selleks parimad?

juuli 29, 2008 at 2:46 p.l. #161761

laizk
Member

Pull over ja liblikas teevad mingil määral neid.

juuli 29, 2008 at 2:59 p.l. #161762

big poppa pump
Member

Aeg ei ole küll harjutus, aga tema aitab ka.

juuli 29, 2008 at 3:01 p.l. #161763

Capricorn
Member

Rinnalihaseid ikka päris nii palju ei ole inimesel, et oleks ülemised, alumised, sisemised ja välimised jne… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 29, 2008 at 3:04 p.l. #161764

kakur007
Member

Eraldi seda treenida on võimatu, kuid võid sellele rohkem koormust suunata nt. kitsa haardega surumisel ning alumisele osale suunab rohkem koormust negatiivse kaldega surumine ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 29, 2008 at 3:05 p.l. #161765

asdfghjkl
Member

Siin veidi juttu sellest:

http://powerman.ee/index.php?go=anews_deta…mp;cat=Treening

juuli 29, 2008 at 3:12 p.l. #161766

Totenkopf
Member

Rinnalihaseid ikka päris nii palju ei ole inimesel, et oleks ülemised, alumised, sisemised ja välimised jne… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Jah, kuid mingil määral saab siiski toonust jaotada.

juuli 29, 2008 at 3:23 p.l. #161769

inside14
Member

Hantlitega lendamine, trossidega ristivedu, liblikas, kitsalt surumine – need aitavad rinna sisemist osa arendada. Alumisele osale nt. negatiivse kaldega surumist, lendamist.
Autor

Postitused

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.