Skip to main content

Toitumiskava

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toitumiskava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 27, 2008 at 4:43 p.l. #14368
    Sheikit
    Member

    Tere!

    Olen 21 aastane 187 cm pikk ja 85 kg kaaluv mees. Viimasel ajal olen õhtupoolikuti trenni tegema hakanud ja mõtlesin, et peaks toitumise ka paika panema. Seni olen täiesti suvaliselt õginud põhimõtteliselt

    juuli 28, 2008 at 8:16 e.l. #161641
    MoloM
    Member

    Õhtul 1-2 pudelit õlut ei tohiks suurt midagi teha, peaks vältima õlle kõrvale igast snäkke, too on kurja juur! (samas ei tee see õlu ka midagi head)

    juuli 28, 2008 at 8:47 e.l. #161652
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Vaevalt, et see õlu aitab sul kaalust alla saada. Hoopis suurema tõenäosusega vastupidi – takistab. Eriti siis, kui sa sööki ei vähenda õlle arvelt.

    juuli 28, 2008 at 9:16 e.l. #161658
    daemonium
    Member

    Tere!

    Olen 21 aastane 187 cm pikk ja 85 kg kaaluv mees. Viimasel ajal olen õhtupoolikuti trenni tegema hakanud ja mõtlesin, et peaks toitumise ka paika panema. Seni olen täiesti suvaliselt õginud põhimõtteliselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd tahaks kaalust oma 5 -7 kilo alla võtta ja rasva% kehas vähedada ja lihaseid kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , sest natuke liiga palju pekki on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …

    Minu arvates rasvade osakaal liiga väike.

    Ja milleks süüa 5X päevas?!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.