Skip to main content

Parim treening rinnale

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Parim treening rinnale

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 19, 2008 at 5:35 p.l. #14279
    saunataga
    Member

    Kuidas on efektiivseim võimalus rinda treenida, ehk midagi aeroobset, või jõutreening. Põhi rõhk just rasva põletamisel.

    juuli 19, 2008 at 6:40 p.l. #160922
    jrx
    Member

    Kuidas on efektiivseim võimalus rinda treenida, ehk midagi aeroobset, või jõutreening. Põhi rõhk just rasva põletamisel.

    Sul on eesmärgid segamini.

    Rasvapõletust JA lihasmassi/jõudu samaaegselt väga efektiivselt ei saa (algajad saavad).

    Rinnalihas on üks spetsiaalne lihas, mille eelisarendamine on jälle hoopis midagi muud kui üldine jõutreening või aeroobne treening.

    juuli 19, 2008 at 8:45 p.l. #160933
    saunataga
    Member

    pean silmas just harjutusi, mis mõjuksid rinnale hästi.

    juuli 19, 2008 at 8:56 p.l. #160934
    Toivo295
    Member

    pean silmas just harjutusi, mis mõjuksid rinnale hästi.

    Ehk mainiksid, mis on sinu eesmärk?

    juuli 19, 2008 at 10:55 p.l. #160949
    Hellboy
    Member

    Arvan, et soovib rinnalihasele lisada massi ja parim harjutus on rinnalt surumine. Lisaks vaata siit lehelt tööriistade alt harjutustepanka ning loe artikleid, sest näha on, et sul pole aimugi mida sa teed ja mida tahad saavutada. PS: See on soovitus, pole mõttet kriitika pärast solvuda! EDU!

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.