Taastusjook
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 16 years, 12 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tahaksin teada kui kiirelt peale trenni peaks taastusjoogi ära jooma ? kas näiteks minut pärast hantli maha panekut või võib ka umbes 15 minutit hiljem? ning näiteks kui teen peale jõusaali ka veidi aeroobset või kõhulihaseid, kas siis oleks mõttekas vahepeal taastusjook ära juua? ning kas võiks ka pool portsjonit enne trenni võtta, mul isiklikult on HT-R olemas, kuid tunnen, et see ei mõju mulle päris õigesti..
oeh, sai palju küsimusi, aga ehk keegi suudab ka vastata.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tahaksin teada kui kiirelt peale trenni peaks taastusjoogi ära jooma ? kas näiteks minut pärast hantli maha panekut või võib ka umbes 15 minutit hiljem? ning näiteks kui teen peale jõusaali ka veidi aeroobset või kõhulihaseid, kas siis oleks mõttekas vahepeal taastusjook ära juua? ning kas võiks ka pool portsjonit enne trenni võtta, mul isiklikult on HT-R olemas, kuid tunnen, et see ei mõju mulle päris õigesti..oeh, sai palju küsimusi, aga ehk keegi suudab ka vastata.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sheigi võid võtta ikka peale trenni. St kui trenni lõpetad siis jood ka sheigi ära. Enne trenni pole erilist mõtet juua, ennem söö tavalist toitu.
- You must be logged in to reply to this topic.