Skip to main content

RecoveryR2 ja Mass2

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » RecoveryR2 ja Mass2

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 5, 2009 at 8:08 e.l. #14164
    L6viLeo
    Member

    On keegi kasutanud RecoveryR2´te.

    Oskab keegi võrrelda Mass2 ja Recovery R2? Kumb parem oleks massikasvatmiseks?

    Ma vaatasin, et Recovery´s on valku nativähem, aga kui määrav see on? Samas süsikaid ja kcal on rohkem ku Mass2´es.

    Mass2

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=926

    RecoveryR2

    http://eiselt.ee/index.php?option=com_epoo…&prodCat=14

    mai 5, 2009 at 8:10 e.l. #194350
    Jarmo Oberst
    Member

    On keegi kasutanud RecoveryR2´te.

    Oskab keegi võrrelda Mass2 ja Recovery R2? Kumb parem oleks massikasvatmiseks?

    Ma vaatasin, et Recovery´s on valku nativähem, aga kui määrav see on? Samas süsikaid ja kcal on rohkem ku Mass2´es.

    Mass2

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=926

    RecoveryR2

    http://eiselt.ee/index.php?option=com_epoo…&prodCat=14

    Ega neil suurt vahet ju pole, peamiselt süsivesik kõik. Võta kumb meelepärasem on

    mai 5, 2009 at 8:49 e.l. #194363
    rinaldo
    Member

    Ma arvan, et Recovery R2 on parem massi kasvatamiseks oma 2,8:1 süsivesikute suhtega valkudele.

    Samas kui kardad rasvumist, siis võta Mass2 – seal on suhe 1,36:1.

    Mina soovitan sulle Mass2-te.

    mai 5, 2009 at 1:06 p.l. #194462
    L6viLeo
    Member

    Keegi RecoveryR2 on ka tarbind w?

    mai 5, 2009 at 1:19 p.l. #194468
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Keegi RecoveryR2 on ka tarbind w?

    Massikasvatamiseks on sul vaja süüa rohkem kaloreid. Kui väikest pekikihi lisandumist ei karda siis soovitaksin BSNi True Massi, ABB Extreme XXL või lausa ON Serious Massi. Dorian Yatesi Lean Gainis on ka rohkem valku ja süsivesikuid kui tavalises, “30g valku ja 50 süsivesikuid” lisandis. Lean Gainis aga on aeglased süsivesikud, et lisanduv kaal oleks võimalikult palju lihaste, mitte rasva arvelt. Muidugi on viimastel ka hind teine, aga eks sa ise tea, kui palju kaloreid sa tavatoidust kätte saad ja kui kiire ainevahetus sul on. Kas piisab Mass2/Reco2 või vajad kaloririkkamat toodet.

    EDU!

    EDIT: Sorry, eeldasin ennist automaatselt, et mõtled FASTi Reco2.

    Eiselti Recoverys on valku jah vähem, mulle meeldib peale trenni alati 30g valku saada, aga oleneb ju su kaalust, palju sa valku vajad. Süsivesikuid on selles rohkem, tänu nende sisaldusele on veidi kaloririkkam. Eelnev jutt kehtib siiski.

    mai 5, 2009 at 6:08 p.l. #194527
    L6viLeo
    Member

    Massikasvatamiseks on sul vaja süüa rohkem kaloreid. Kui väikest pekikihi lisandumist ei karda siis soovitaksin BSNi True Massi, ABB Extreme XXL või lausa ON Serious Massi. Dorian Yatesi Lean Gainis on ka rohkem valku ja süsivesikuid kui tavalises, “30g valku ja 50 süsivesikuid” lisandis. Lean Gainis aga on aeglased süsivesikud, et lisanduv kaal oleks võimalikult palju lihaste, mitte rasva arvelt. Muidugi on viimastel ka hind teine, aga eks sa ise tea, kui palju kaloreid sa tavatoidust kätte saad ja kui kiire ainevahetus sul on. Kas piisab Mass2/Reco2 või vajad kaloririkkamat toodet.

    EDU!

    EDIT: Sorry, eeldasin ennist automaatselt, et mõtled FASTi Reco2.

    Eiselti Recoverys on valku jah vähem, mulle meeldib peale trenni alati 30g valku saada, aga oleneb ju su kaalust, palju sa valku vajad. Süsivesikuid on selles rohkem, tänu nende sisaldusele on veidi kaloririkkam. Eelnev jutt kehtib siiski.

    Tänud asjaliku vastuse eest

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.