Tulemuse kiirendamine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 7 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Olen käinud jõukas nüüd umbes pool aastat, algselt oli trenni tehes puls liiga kõrge, seepärast sai tehtud reeglipärast aeroobset 3 kuud. Nüüd siis kolm kuud jõukas juba rahulikult saanud asju teha ilma, et pulsiga mingeid probleeme oleks. Kaalus olen tublisti alla võtnud, aga lihased tulevad suht vaevaliselt. Tean, et on mingid ained mis antud protsessi kiirendavad. Kas keegi oskab neid nimetada ja soovitada kuidas neid võtta?
Lihased tulevadki vaevaliselt. Lihasmassi kogumiseks on vaja rohkem süüa kui kulutad. See on peamine reegel. Lisanditega ehk oota veel natuke.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.