Skip to main content

Jõusaali tolad…

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Jõusaali tolad…

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 738 total)
1 2 3 … 48 49 50
  • Autor
    Postitused
  • juuni 23, 2008 at 10:20 e.l. #14025
    joker
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Kui mõni neist momentidest kehtib ka sinu puhul, võib ka sind ametlikult jõusaali tolaks või idioodiks pidada.

    Niisiis oled sa ametlik jõusaali tola:

    1. Kui sinu nädala treeningjaotus näeb välja nagu alljärgnevalt toodud jaotus või ligilähedanegi sellele:

    Esm: Rind, biitseps.

    Teisip: Rind, biitseps.

    Kolmap: Rind, biitseps.

    Neljap: Rind, biitseps.

    Reede: Rind, biitseps.

    Laup: Rind, biitseps.

    Pühap: Puhkus

    2. Kui sa surud vertikaalsel rinna surumispingil 135 kg ühe korra ja arvad, et see on suurem vägitegu ja muljetavaldavam, kui tavalise ka…

    juuni 23, 2008 at 10:21 e.l. #158532
    joker
    Member

    Nii, et rahvas laske tulla – täiendaga nimekirja. Või ehk vaielge mõnele punktile vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 10:25 e.l. #158533
    pacman
    Member

    Jalad üks harjutus tehtud, enam ei jõua, biitsa 5-6 harjutust otsa. Peale trenni riietusruumis: “Kuradi kõva trenn oli, mul jalad ja biitseps nii valusad”

    juuni 23, 2008 at 10:44 e.l. #158535
    Vilps
    Member

    25. Kui sa treenid kõhtu rohkem kui 3 korda nädalas.

    Hakkasin selle punkti üle mõtlema? Ise teen 4 korda nädalas, ja kindlasti teeb mõni isegi rohkem. Keegi on maininud, et vend_vähk teeb isegi iga päev. Kas ma olen tola nüüd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õnneks rohkem punkte enda kohta ei leidnud.

    Kui siin veel natuke kurta, siis jõusaalis, kus ma olen 3 aastat käinud, olen selle aja jooksul näinud 2-3 inimest, kes teevad jõutõmmet. Väga mõnna harjutus minu arust – minu üks lemmikutest kindlasti. Jalgu ikka natuke tehakse, aga kui keegi teeb kükke, siis üldjuhul sellise kangiga, mis on pigem mõeldud biitsepsi trenniks (25-30kg). Väga hästi on näha, et ainsad harjutused, kus inimesed üldjuhul pingutavad on horisontaalil rinnalt surumine ning ka küünarvarte kõverdamine (biitsa trenn).

    Kui naised trenni teevad, siis nad kardavad lihtsalt suurte raskustega teha. Võtavad näiteks 10kilose kangi turjale, ning teevad sellega väljaasteid või kükke. Biitsepsile ja deltale tehakse harjutusi mingite 1-3kiloste hantlitega.

    Eks väga palju selliseid rumalusi, millega jõusaalis hakkama saadakse, jäävad lihtsalt teadmiste taha. Mõni viitsib uurida ja lugeda erialst kirjanust, mõni jälle mitte ja teeb nii kuidas heaks arvab.

    EDIT: Ei üldista, aga kui mõni Vene rahvusest noormees seda loeb, siis palun ära pane pool pudelit odekat endale peale enne trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 10:45 e.l. #158536
    5ander
    Member

    Kes kasutab jõusaalis ühel treeningul antud järjekordi…

    1. õlg & rind

    2. säär & jalg

    3.biitseps/triitseps & selg

    … on kahtlemata nutikas trennitegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 10:51 e.l. #158538
    reich
    Member

    Need on tolad kes treenivad kõhtu rohkem kui 3 korda nädalas?

    Ma teen 7x nädalas ja ma naudin seda veel esialgu…

    Ülejäänud punktidega olen täiesti nõus, eriti selle punktiga:

    “17. Kui sa hakkad rääkima kellegagi, kellel on seeria pooleli.” – keegi viskab nalja maha, kogu ramm kaob hetkeks (siinkohal mõtlen nalja viskamist) ja tekib oht viga saada.

    juuni 23, 2008 at 10:58 e.l. #158540
    5ander
    Member

    eem…muide, kellegil jõusaalis seeria pooleli on, siis öelge talle: “Ära üle pinguta!”

    juuni 23, 2008 at 11:04 e.l. #158541
    yamikazi
    Member

    Ma ei saa aru mis teema selle rinna ja biitsa treenimisega on ;D Kui neid kahte lihast aind treenid siis näed pärast päris gay välja oleme ausad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samuti ka need kes jalgu ei treeni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Neid saab ikka vahest naerda. Tüübil keha nii põkk ja jalad nii peenikesed et jalad vaevu kannavad keha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 11:09 e.l. #158542
    Brooklyn
    Member

    Minu jaoks on need tolad, kes ei pane hantleid ja raskusi tagasi. Kasutavad ja jätavad sinna kuhu juhtub.

    juuni 23, 2008 at 11:11 e.l. #158543
    5ander
    Member

    Minu jaoks on need tolad, kes ei pane hantleid ja raskusi tagasi. Kasutavad ja jätavad sinna kuhu juhtub.

    Tea kas just tolad. Rohkem hoopis lohakad pohhuistid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 11:15 e.l. #158546
    Brooklyn
    Member

    Tea kas just tolad. Rohkem hoopis lohakad pohhuistid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma nimetaks siiski toladeks, kui suht igal seinal on suurelt kiri, et pane raskused oma kohtadele tagasi.

    juuni 23, 2008 at 11:32 e.l. #158549
    hunter
    Member

    Noh, jooksmine treenib jumala palju jalalihaseid.

    Ootan huviga artiklit KULTURISM KUI RAHVATANTS. Määrige õli ja ole mõnusad.

    juuni 23, 2008 at 11:33 e.l. #158550
    Thomas
    Member

    * Julgen väita, et on ülim naiivsus uskuda, et kulturismis, rammumehes või jõutõstmises on võimalik puhtalt maailma tippu pääseda!!!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Murumets? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu saaks teada, et jõuluvana pole olemas

    juuni 23, 2008 at 11:45 e.l. #158551
    jrx
    Member

    Need Maciasjad peaks olema, et võtad COCA-LIGHTI:)

    Aga mina lisaks veel ühe asja:

    …sa kasutad kükipuuri biitsepsi treenimiseks (küünarvarte kõverdused) või rinnaltsurumiseks…

    juuni 23, 2008 at 11:51 e.l. #158552
    Vilps
    Member

    Aga mina lisaks veel ühe asja:

    …sa kasutad kükipuuri biitsepsi treenimiseks (küünarvarte kõverdused) või rinnaltsurumiseks…

    Huvitav, miks see nö. kükipuur rinnaltsurumise puhul halb on? saan aru, et kang on kinni ning liigub ainult ühte trajektoori pidi, aga nii halb see ka ju ei saa olla? Või eksin?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 738 total)
1 2 3 … 48 49 50
  • You must be logged in to reply to this topic.