Skip to main content

kõht ees

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » kõht ees

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2009 at 5:58 p.l. #13993
    Infinity
    Member

    Et selline mure siis, kõht koguaeg ees. Tean, et see tuleb sellest, et palju söön, aga kui nt randa lähen suvel, siis mida peaksin hommikul sööma, et seda ei tekiks, kuna minu arust ei ole see eriti ilus.. Erilist lihast kõhul mul pole ning kui kõht ka ette tuleb, siis pmst polegi midagi..

    aprill 18, 2009 at 6:36 p.l. #191788
    MWEchamp
    Member

    Kõht läheb nagu punni peale sööki või?

    aprill 18, 2009 at 6:38 p.l. #191790
    Infinity
    Member

    Kõht läheb nagu punni peale sööki või?

    Mhm.

    aprill 18, 2009 at 6:54 p.l. #191792
    MWEchamp
    Member

    Ma ei tea küll kas need aitavad aga küsin ära kas sa oled neid Aktiviaid ja muid värke proovinud?. Äkki oleks abi sellest et enne randa minekut ei söö nii palju, või siis sööd midagi hästi toitvat (kõht kiiresti täis – kogus väike). Selleks on nt. hea variant muna, kasvõi omletina

    aprill 18, 2009 at 7:00 p.l. #191795
    whitesox
    Member

    Ma ei tea küll kas need aitavad aga küsin ära kas sa oled neid Aktiviaid ja muid värke proovinud?. Äkki oleks abi sellest et enne randa minekut ei söö nii palju, või siis sööd midagi hästi toitvat (kõht kiiresti täis – kogus väike). Selleks on nt. hea variant muna, kasvõi omletina

    .

    Kui sa ei tea, siis pole vaja ju foorumit rämpspostitustega reostada

    aprill 18, 2009 at 7:05 p.l. #191797
    MWEchamp
    Member

    .

    Kui sa ei tea, siis pole vaja ju foorumit rämpspostitustega reostada

    aprill 18, 2009 at 8:19 p.l. #191824
    dirty scorpion
    Member

    Lisa oma treeningutele plank ja vaakum.Plank on selline kus nagu kätekõverdusi tehes oled toenglamangus aga ei toetu kätele vaid kogu küünarvarrega oled vastu maad ja hoiad keha ilusti sirge ja hoiad seda asendit teatud aja. Vaakumiga kas seistes või neljakäpukil tõmbad kõhu sisse ja hoiad.

    aprill 19, 2009 at 12:34 p.l. #191935
    Kevin de puta madre
    Member

    Söö midagi kerget, kanafilee tükk ja salatit kõrvale ntks.

    aprill 19, 2009 at 2:02 p.l. #191950
    Infinity
    Member

    Lisa oma treeningutele plank ja vaakum.Plank on selline kus nagu kätekõverdusi tehes oled toenglamangus aga ei toetu kätele vaid kogu küünarvarrega oled vastu maad ja hoiad keha ilusti sirge ja hoiad seda asendit teatud aja. Vaakumiga kas seistes või neljakäpukil tõmbad kõhu sisse ja hoiad.

    Ok proovin järele. Tänud kõigile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.