Jõutreening
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
nimelt, kas keegi räägiks mõne sõnaga kuidas saab jõudu juurde? samas kehakaal võiks jääda samaks, minu saavutus/goal oleks lihtsalt enda kehamassi täielikult niiöelda “kontrollida”, ehk siis kunagi 1-2 aasta pärast sooviks selliseid asju ära teha:
nagu ma aru saan, on teatud kavad sellisd kus tulevad jõud aga tuleb ka niiöelda kaalu juurde, seega saad küll tugevaks aga,et oma kehakaalu niiöelda “kontrollida” peab mingit muud viisi proovima..
oma lõpptulemuseks tahaksid midagi sellist
normaalsed lihased, sellised mitte kõige “kapima” omad aga täiesti ilusad näevad välja, täpselt nagu oleks vaja ning keha on kah suhteliselt “sale”
on kellegil ideid?
hetkel teen 5 kordust ning raskeid harjutusi,et tuleks 7-10 korda ikka ära korduses kuid ma pole kindel kas nii on õige..
kõike paremat
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.