Jõusaal suletud, kodune treening hantlitega?
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui suvel jõusaal kinni pandud, siis tehniliselt peaks olema võimalik kõik harjutused erinevatele lihasgruppidele hantlite ja muude harjutustega asendada, või mis?
Kui kellelgi juhtub olema mõni hea kava vabaraskustega, eriti just hantlitega, oleksin tänulik. Ise olen suhteliselt algaja ja alles mõtlen tellida omale 2x10kg hantlit, mis ei maksagi palju, umbes 400eek, et päris edasijõudnute kavaga pole ka mul vast midagi teha. Eesmärk on mitte lihast niivõrd kasvatada kui lihase ja rasva osakaalu vähendada, milleks teen aeroobset ja lihased reljeefseks saada ning samas vähesel määral kasvatada ka.
no aga kui kangi ja kaldpinki ei ole, ainult hantlid.
endal sama probleem, lähiajal soetan hantlid ja vaja mõelda mingid kavad koduseks kasutamiseks välja.
no aga kui kangi ja kaldpinki ei ole, ainult hantlid.endal sama probleem, lähiajal soetan hantlid ja vaja mõelda mingid kavad koduseks kasutamiseks välja.
Antud kavas kannatab kangi lihtsalt välja vahetada hantlitega. Ja kaldpinna saab ka kodus moodustada, isiklikult vahetevahel kodus treenides kasutan arvuti tooli, mille seljatugi kergelt liigub ja saab kaldpinna missuguse, leidlikust ja edu!!!
- You must be logged in to reply to this topic.