valk läheb raisku
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
märtsi lõpus sai koju soetatud üks rohelin pakk vaarikamaitselist herat. oli plaan hakata trenni tegema, peale pooleaastast pausi.augustis kaalusin 82kg, hetkel suurema kõhuga 79kg. kuna jõusaali ei viitsin siiani minna, siis hakkasin tegema nädalas 4x kätekõverdusi 6*25, lisaks triitsepile kõverdused(noh nii, et jalad on maas, aga käed toetad voodi servale, siis kõverdad) ja säärelihastele, varvastega seisan võõrsõnaleksikoni peal, päkkade tõstet. täna, 14 juunil kaalun ikka 79kg, hera sai just otsa, aga te ei usu, milliseks mul triitseps, rind ja sääred on muutunud. samas aga ,kuhu siis kaal jääb?
age:20
heigjt:180
märtsi lõpus sai koju soetatud üks rohelin pakk vaarikamaitselist herat. oli plaan hakata trenni tegema, peale pooleaastast pausi.augustis kaalusin 82kg, hetkel suurema kõhuga 79kg. kuna jõusaali ei viitsin siiani minna, siis hakkasin tegema nädalas 4x kätekõverdusi 6*25, lisaks triitsepile kõverdused(noh nii, et jalad on maas, aga käed toetad voodi servale, siis kõverdad) ja säärelihastele, varvastega seisan võõrsõnaleksikoni peal, päkkade tõstet. täna, 14 juunil kaalun ikka 79kg, hera sai just otsa, aga te ei usu, milliseks mul triitseps, rind ja sääred on muutunud. samas aga ,kuhu siis kaal jääb?age:20
heigjt:180
kui sa toitud praegu nagu enne trenni tegemist,välja arvatud hera siis, kaal ei peakski tõusma. Järelikult sööd sama palju kui sul kulub kaalu hoidmiseks.
- You must be logged in to reply to this topic.