Skip to main content

Väike trenn :D

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Väike trenn :D

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 2, 2008 at 1:16 p.l. #13821
    Sasssss
    Member

    Kas hüppenõõriga hüppamine , jooksmine , ujumine , rattaga sõitmine , kas need võtavad hästi kaalu alla?

    juuni 2, 2008 at 1:34 p.l. #156314
    oss
    Member

    Jah. Aga neid peaksid järjest vähemalt 35 minutit tegema, et keha glükogeenivarud otsa saaksid ja keha hakkaks rasvu energiaks kasutama.

    juuni 2, 2008 at 1:48 p.l. #156317
    Tervis7
    Member

    Kui sööd nagu siga, siis trenn ei aita allavõtmisel. Muidu aitavad loetletud tegevused kindlasti kaalu alandamisel.

    juuni 2, 2008 at 2:00 p.l. #156318
    Angelo
    Member

    Toitumine olex ka VÄGA tähtis:)

    juuni 7, 2008 at 11:24 e.l. #156806
    maximus89
    Member

    Jah. Aga neid peaksid järjest vähemalt 35 minutit tegema, et keha glükogeenivarud otsa saaksid ja keha hakkaks rasvu energiaks kasutama.

    Keha ei kasuta kunagi energia saamiseks ainult ühte kindlat energiasüsteemi, alati kombinatsiooni neist kõigist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.