Vaatasin ükspäev filmi “Amityville’i õudus” ja silma jäi väga hea kehaga Hollywoodi näitleja Ryan Reynolds. Natuke lugemist tema kohta:
http://www.fitness.com/articles/301/ryan_r…orkout_plan.php
http://munfitnessblog.com/how-to-build-bod…-ryan-reynolds/
“Saladused” on muidugi klassikalised, aga silma hakkas, et tüüp teeb kõhulihaseid trenni alguses (500-1000 istesse tõusu).