kreatiini võhik
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mõned küsimused:
1.Kasutan nüüd esimest korda kreatiini. Toitumine peaks paigas olema. Nüüd hakkan kasutama kreatiini Kre-Alkaly(http://eiselt.ee/index.php?option=com_epood&Itemid=15&p=products&prodCat=13). See toode on aga kapslite kujul. Arvatavasti kasutan seda juhendi järgi, aga tahaks teada, kuidas moodi ma süsivesikud lisan? Teen Malto6 sheigi ja joon peale?
2. Kas kreatiini kuuriajal võib jooksu ka teha? 3 korda nädalas 30-45 minutit värskes õhus.
Tänud ette!
Mõned küsimused:1.Kasutan nüüd esimest korda kreatiini. Toitumine peaks paigas olema. Nüüd hakkan kasutama kreatiini Kre-Alkaly(http://eiselt.ee/index.php?option=com_epood&Itemid=15&p=products&prodCat=13). See toode on aga kapslite kujul. Arvatavasti kasutan seda juhendi järgi, aga tahaks teada, kuidas moodi ma süsivesikud lisan? Teen Malto6 sheigi ja joon peale?
2. Kas kreatiini kuuriajal võib jooksu ka teha? 3 korda nädalas 30-45 minutit värskes õhus.
Tänud ette!
Süsivesikuid peale juu sobiks küll. Miks ei tohiks kreatiini perioodil joosta?
- You must be logged in to reply to this topic.