Skip to main content

lõua tõmbamine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » lõua tõmbamine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2008 at 7:34 p.l. #13560
    hants
    Member

    Vaata siia!

    tahaks teada kas üldse eestis müüakse selliseid asju. Küsisin nüüd teilt seda küsimust.

    Missuguseid harjutusi tuleb teha, et ma jõuaks lõuga tõmmata. Praegu ei jõua ühtegi.

    Ette Tänades

    mai 8, 2008 at 9:39 p.l. #153440
    gmaster
    Member

    Kummilint on üldse üks suurepärane ja mitmekülgne asi

    küsi spordipoodidest!

    mai 8, 2008 at 9:40 p.l. #153441
    vares3636
    Member

    see on õlale ju. Lõua tõmmatakse selja lailihase ja bicepsiga kui ma ei eksi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2008 at 9:43 p.l. #153442
    vares3636
    Member

    Vaata siia!

    tahaks teada kas üldse eestis müüakse selliseid asju. Küsisin nüüd teilt seda küsimust.

    Missuguseid harjutusi tuleb teha, et ma jõuaks lõuga tõmmata. Praegu ei jõua ühtegi.

    Ette Tänades

    Tee blokiga allatõmbeid, seal saad raskust ise muuta. kui juba jõukasse minna sis tee kõiki lihaseid mitte ainult ühtesi ja samu;) veel harjutusi selja lailihasele vaata tööriistade alt.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    mai 9, 2008 at 5:15 e.l. #153447
    Samakamees
    Member

    Vaata siia!

    tahaks teada kas üldse eestis müüakse selliseid asju. Küsisin nüüd teilt seda küsimust.

    Missuguseid harjutusi tuleb teha, et ma jõuaks lõuga tõmmata. Praegu ei jõua ühtegi.

    Ette Tänades

    Kui 15 oli , ei jõudnud ma ka tõmmata. Isa käskis igapäev toru otsa minna ja tõmmata , samal ajal ta aitas kätega kaasa. Usu või mitte , nädala pärast tõmbasin 2 lõuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja sealt sain juba ise edasi harjutada

    mai 9, 2008 at 6:00 e.l. #153383
    jrx
    Member

    Unusta allatõmbed plokil. Tee negatiive (rippest lase end aeglaselt alla), lase tõsta ennast, tee hüppega lõuatõmbeid (tõuka maast jalgadega üles, lase alla). Tee neid PALJU – mitu korda päevas, aga ühel korral ainult üks kerge seeria.

    Ise liigun praegu ka enda esimese lõuatõmbe suunas:) Ühe käega lõuatõmbe.

    mai 9, 2008 at 6:28 e.l. #153384
    maats
    Member

    http://www.arcoman.ee/index.php?page=71&am…amp;group_id=12

    Zelluloozis täitsa olemas selline aparaat

    mai 9, 2008 at 9:24 e.l. #153460
    Tervis7
    Member

    No see on nüüd küll natuke puusse. Tee endale selgeks, mis lihased lõuatõmbes töötavad ja mis lihased surumises.

    mai 9, 2008 at 9:39 e.l. #153465
    j6mm
    Member

    kunagi kui olin kah mingi 15-16 jõudsin vaevu ühe korra lõuga tõmmata.. siis hakkasin jõusaalis käima regulaarselt ja trenni tegema. Vahepeal üldse ei tõmband ja kui koolis oli u. aasta aega hiljem hinde peale tõmbamine, tõmbasin enda üllatuseks mingi 15 korda vabalt, oleks vist veelgi jõudnud, et käed olid ikka arenenud küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olin endaga rahul !

    mai 9, 2008 at 11:22 e.l. #153475
    Samakamees
    Member

    http://www.arcoman.ee/index.php?page=71&am…amp;group_id=12

    Zelluloozis täitsa olemas selline aparaat

    See on minu arust üks väga ebamugav trenažöör <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2008 at 1:52 p.l. #153489
    vares3636
    Member

    2 aastat tagasi ei tõmmanud ka ühtegi lõuga, kuigi on vahepeal mandli opp ja haigused olnd(olen saanud u 7kuud korralikult teha) on rekord 17 lõuga;)

    mai 9, 2008 at 8:21 p.l. #153521
    maats
    Member

    See on minu arust üks väga ebamugav trenažöör <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vbl tõesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2008 at 8:29 p.l. #153523
    marko4589
    Member

    sorry läks vale asi ülesse

    mai 9, 2008 at 8:33 p.l. #153439
    Raivo Piiber
    Member

    See on minu arust üks väga ebamugav trenažöör <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga hea aparaat ja leiab vähemalt meie klubis väga palju kasutamist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2008 at 8:41 p.l. #153525
    Janno R.
    Member

    See on minu arust üks väga ebamugav trenažöör <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei ole sellel viga midagi, siis kui veel Zelluloosi jõusaalis käisin siis ajas asja ära küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.