Skip to main content

Kallid foorumi kaaslased!

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kallid foorumi kaaslased!

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2008 at 4:35 p.l. #13554
    ristokru
    Member

    Kas keegi teab kust saaks hea massi kava? Kui kellelgi pakkuda siis kirjutage või saatke posti!

    Oleks väga tänulik!!!!!

    mai 8, 2008 at 5:21 p.l. #153397
    inside14
    Member

    Vaata siia. Erinevad artiklid ja vastavalt sinu soovidele otsib sulle välja erinevaid variante kavadest, ehk saad mõtteainet mida edasi teha!

    mai 8, 2008 at 5:35 p.l. #153399
    ristokru
    Member

    Vaata siia. Erinevad artiklid ja vastavalt sinu soovidele otsib sulle välja erinevaid variante kavadest, ehk saad mõtteainet mida edasi teha!

    Aga kas leiab ka kavasi ektomorfile kusagil?

    mai 8, 2008 at 5:51 p.l. #153402
    Martti K.
    Member

    Ma vaatan, et Sa tead oma nö kindlat kehatüüpi, eeldan, et oled ka selle kohta palju lugenud? Mingid põhitõed peaks selged olema ju, siis parimad nö massi kordused on ka teada pmst…. proovi ise mõni kava kokku panna?

    mai 8, 2008 at 5:55 p.l. #153403
    inside14
    Member

    Nii palju kui mina selle ektomorfi kohta tean siis olgu see kava milline tahes, tähtsus olgu baasharjutustel ja kordused madalamad. Siin F.Antson räägib samuti sellest.

    mai 9, 2008 at 4:06 p.l. #153499
    ristokru
    Member

    Nii palju kui mina selle ektomorfi kohta tean siis olgu see kava milline tahes, tähtsus olgu baasharjutustel ja kordused madalamad. Siin F.Antson räägib samuti sellest.

    Seda ma tean aga hea oleks veel teada palju teha harjutusi päevas, kuidas,kordused,seeriad, pausid jne.

    Pole kusagilt leidnud abi ektomorfi tüübile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.