Skip to main content

kõhulihased: pekk või trenn

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » kõhulihased: pekk või trenn

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 29, 2008 at 5:45 e.l. #13452
    onliner
    Member

    Tahaks et kõhulihas oleks korralikult nähataval (no kes ei tahaks;). Aga vot ei ole. Mulle tundub, et lihasega on asjad korras, aga toitumisega ei ole. Jõudu on, jaksan igast kere/jalatõsteid raskustega teha. Aga justkui paks polster oleks peal ja näha pole midagi. Kui pekk käega kõrvale lükata siis on küll näha ja tunda lihasemügarikud.

    Jäingi mõttesse – selleks et 6pack korralikult näha oleks, kui suur osakaal on sellest kõhulihase treenimisel ja kui suur toitumisel? Mulle hakkab tunduma, et rasvapõletus ja dieet on siinjuures tähtsam kui trenn ise, kas on õige?

    aprill 29, 2008 at 6:16 e.l. #152261
    tomster
    Member

    Oled õigel teel!

    aprill 29, 2008 at 7:40 e.l. #152271
    Tervis7
    Member

    Toitumine ja rasva põletav treening käsikäes.

    aprill 30, 2008 at 6:57 p.l. #152486
    pornomasta
    Member

    Mis see rasvapõletus endast tähendab? Ja millist toitu süüa tuleks? kui kord nädalas praekana süüa, kas seda on palju?

    aprill 30, 2008 at 8:19 p.l. #152496
    AlanBStard
    Moderator

    Kana arust kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2008 at 5:44 e.l. #152503
    daemonium
    Member

    Kana arust kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kanaõigusluse seisukohalt on oluline,kas vaadata seda küsimust teatud kana kui indiviidi või kõigi kanade kui kanakollektiivi seisukohast lähtudes, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2008 at 6:00 e.l. #152504
    Fdvk
    Member

    Minu arust ei pea olema mingi dieeti peal et kõhulihaseid näha oleks, rohkem jooksmas käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul on nii igatahes.

    mai 1, 2008 at 6:21 e.l. #152505
    Marcola
    Member

    Kui sul jutu järgi juba seal all midagi on, siis et neid välja tuua tee aeroobset ja pane toitumine paika. Kord nädalas kana süüa ei ole kindlasti palju aga kui tulemusi tahad näha siis ainult kanaliha pugimisest kindlasti ei piisa.

    mai 1, 2008 at 6:42 e.l. #152507
    daemonium
    Member

    Minu arust ei pea olema mingi dieeti peal et kõhulihaseid näha oleks, rohkem jooksmas käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul on nii igatahes.

    Inimesed on erinevad.Ntx mina pean kogu aeg toitumist jälgima,et mitte oma endist figuur taastada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.