Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!
- This topic has 181 replies, 42 voices, and was last updated 14 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Fitness.ee kätekõverdusmäng!
Kui palju suudad Sina teha kätekõverdusi?
Pane kaamera filmima, ütle kaamerasse enda nimi ja vanus ning näita, palju kätekõverdusi suudad teha sina. Seejärel lae video üles YouTube keskkonda ning postita link e-mailile info@fitness.ee, maili lisa ka enda kontaktandmed.
Kui oled saanud kinnitaja vastumaili, võid enda auhinnale järele tulla.
Mehed:
Kui tegid üle 30. kõverduse, oled automaatselt võitnud vaheauhinna. Tule enda vaheauhinnale järgi FitShop Robocopi, FitShop Spartasse, FitShop Eedenisse, FitShop Pärnu või palu enda auhind panna Sinu Fitshop.ee veebitellimuspakki kaasa.
Naised:
Kui tegid üle 15. kõverduse, tule enda vaheauhinnale järgi FitShop Robocopi, FitShop Spartasse, FitShop Eedenisse, FitShop Pärnu või palu enda auhind panna Sinu Fitshop.ee veebitellimuse pakki kaasa.
Võistluse peaauhind:
Enim õige sooritusega teinud Fitness.ee külastaja võidab endale 50€ eest omal valikul toidulisandeid FitShopst!
I peaauhinna võidab üks mees- ja üks naisvõistleja.
Esimese võitja väljaselgitamine toimub 30.juuni 2011!
Kätekõverduse õige tehnika:
Lähteasendiks on eestoenglamang sirgetel kätel, peopesad paralleelselt, sõrmed ees, käed õlgade laiuselt või kuni peopesa laiuse võrra laiemalt, õlavööde toetuspinna kohal; keha moodustab õlgadest kandadeni ühe sirge.
Käed kõverdatakse selliselt, et küünarliigeses tekib vähemalt 90-kraadine nurk (õlavars lastakse paralleelseks toetuspinnaga), lähteasendis on lubatud kuni 5 s puhkus; käte kõverdamisel ja sirutamisel peab keha moodustama kogu liikumise vältel ühe sirge.
Sooritus on sama nii naistel kui ka meestel!
Vale tehnikaga või mittepiisavale sügavusele sooritatud kordusi ei loeta.
Sisekaitsekadeemia näidisvideo õigest kätekõverdusest
Fitness.ee kätekõverdusemängu video
Kätekõverdustest üldiselt:
Kätekõverdused treenivad lisaks rinnalihastele ka õlalihaseid, käe tagaosalihaseid (triitsepsid) ja kerelihaseid (kõhulihased ja seljasirutajalihased).
Ameerika-inglise väljend push-up(kätekõverdus) võeti esmakordselt kasutusele 1905-1910. aastavahel, briti-inglise väljend pess-up ilmus kasutusse 1928.aastal.
Maailmarekordit järjest kõverduste tegemises hoiab enda käes jaapanlane Minoru Yoshida, kes sooritas 1980 okroobris 10,507 kätekõverdust.
Ühe aasta jooksul enim kätekõverdusi on teinud sakslane Paddy Doyle, hoides 1,500,230 kõverdusega aastas enda käes maailmarekordit. Doyle alustas rekordikatset 1988 oktoobris ja lõpetas 1989 oktoobriga.
Rahvusvahelise Muscle&Fitness lugejauuringus uuriti, kui palju suudavad nende lugejad sooritada järjest kätekõverdusi. Tulemused on järgnevad:
100+ : 8%
50-99 : 36%
40-49 : 17%
30-39 : 18%
20-29 : 13%
Alla 20 : 8%
Mitu kätekõverdust suudad teha Sina?
Fitness.ee kätekõverdusmäng
Lisainformatsioon e-mailil janika@fitness.ee
Võistlejad:
1.Priit Loo – 20-aastane
31 kätekõverdust
2.Rette Jallai – 31-aastane – Patella
45 kätekõverdust
3.Piret Pehme
66 kätekõverdust
4.Kalev Arbus – 21
70 kätekõverdust
5.Taavi Merisalu – 21 – Sarge
32 kätekõverdust
6.Agnes Rannaste – 26 – batmannu
19 kätekõverdust
7.Ranno Tasane – 17
30 kätekõverdust
8.Karl Mäe – 17
29 kätekõverdust
9.Mikk Palksaar – 21
51 kätekõverdust
10.Andero Kuhhi – 17 – andero12
31 kätekõverdust
11.Annika Sirel – 19
20 kätekõverdust
12.Siim Roomet – 20
30 kätekõverdust
13.Berit – 11-aastane
30 kätekõverdust
14.Tõnu Einasto – 29-aastane – TõnuE
35 kätekõverdust
15.Henri Tilga – 21-aastane – htilga
74 kätekõverdust
16.Urmet Meeder – 19-aastane
63 kätekõverdust
17.Toomas Valder – 22-aastane
30 kätekõverdust
18.Ranno Rentik – 20-aastane
30 kätekõverdust
19.Argo Kruusmaa – 23-aastane
80 kätekõverdust
20.Taavi Veelmaa – 20-aastane
40 kätekõverdust
21.Kert – 20-aastane
48 kätekõverdust
22.Jaano Saar – 20-aastane
49 kätekõverdust
23.Aare Jamnes – 21-aastane
35 kätekõverdust
24.Ivo Kitsing – 19-aastane
34 kätekõverdust
25.Taavi Tulp – 20-aastane
54 kätekõverdust
26.Juri Fjodorov – 26-aastane
69 kätekõverdust
27.Holger Maiväli – 25-aastane
75 kätekõverdust
28.Aivo Orumägi – 50-aastane
51 kätekõverdust
29.Reimo Saar – 32-aastane
81 kätekõverdust
30.Ott Valliste – 35-aastane
Kui võistleja saab linti soorituse, kus teeb rohkem kordusi kätekõverdusi, kui siinses videos, siis saab võistlusvideo välja vahetada!
10,507 kätekõrvedust ilma puhkepausita on võimatu.
järjest lastes vast mingi 200-300 on.
teen ka siis ise homme ja vaatan kui palju suudan.panen video ka üles.
10,507 kätekõrvedust ilma puhkepausita on võimatu.järjest lastes vast mingi 200-300 on.
teen ka siis ise homme ja vaatan kui palju suudan.panen video ka üles.
Kui ma ei eksi siis üks tüüp sai endale tiitli kui maailma parimas vormis mees.
Tegi vist paari päeva jooksul:
1000 kätekõverdust järjest
1000 kükki
1000 rinnalt surumist
1000 lõuatõmmet
Jooksis 50km
Sõitis rattaga 200km
jne…
Mingi saade oli kus seda näitas. Peaks otsima, leiab vast üles. (Ma need numbrid suht lampi panin, aga midagi sinnakanti oli)
Need on siiski ilmselt sooritatud puhkepausidega või siis kokku löödud totaalne korduste arv.järjest nüüd vaevalt küll
Tutvu maailmarekorditega kätekõverdustes SIIN!
Ütleksin et puhta jama on pea kõik seal…ühes minutis 200 KORRALIKU kätekõrvedust.no see oleks üliinimlik lasua juba.
kuidas teete kindlaks, et keegi ei peta videos?…tänapäevaste vahenditeha on lihtne teha video ala teen 10 kätekõverdust ja videos need järjest korduvad
one finger: 124 Paul Lynch (GBR), 21 April 1992 in London
Vot see mees käis isegi kunagi Eestis (äkki oli umbes 10a tagasi) ja selle raames korraldas Nimeta baar mingisuguse kätekõverdusvõistluse (vist oli ühe käega tehes).
Mul oli ka au temaga kohtuda ja isegi autogramm on olemas
Ütleksin et puhta jama on pea kõik seal…ühes minutis 200 KORRALIKU kätekõrvedust.no see oleks üliinimlik lasua juba.Ega rind peagi maad puudutama, mis seal nii ulmet on?
Eks ta puhtalt vastupidavuse asi ole. Piisavalt kaua treenid, piisavalt madal rasvaprotsent kaalu vähendamiseks jne, siis usun, et suht Sky’s the Limit.
Umbes sama kuidas Rückenberg tegi mingi mis see oli? 80kg 200x kükki? Järjest samamoodi… ehk what. Kükk on järsku kergem harjutus kui kätekõverdused?
Samamoodi võib kätekõverdusi tehes hinge tõmmata puhkefaasis. Selle võistluse raames olev 5sek peaks päris palju aega pakkuma.
Ise praegu proovisin. 50x tuli läbi häda ära. Ega polegi kunagi varem proovinud. Harjutan veel ning enne võistluse lõppu võtan midagi linti kah.
kas need videod, mis juba selle võistluse raames alguses tehti jäävad kehtivateks, või peavad kõik jälle uued videod tegema?
kas need videod, mis juba selle võistluse raames alguses tehti jäävad kehtivateks, või peavad kõik jälle uued videod tegema?Ikka jäävad kehtima
Janika, mis vaheauhinnaks on?Vaheauhinnaks on Fitness.ee sheiker, mida saad kasutada loomulikult trennis aga ka kodus- piima või mahla hoidmiseks või ka kuivainete säilitamiseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veel tuleb kaasa FAST uusim Sport Protein batoon(50g) ja maitse Sinu enda valikul.
Pealekauba saad teadmise enda füüsilisest vormist ning sellest, kui palju suudad teha kätekõverdusi Sina!
Mehed:
Kui tegid üle 30. kõverduse, oled automaatselt võitnud vaheauhinna. Tule enda vaheauhinnale järgi FitShop Robocopi, FitShop Spartasse, FitShop Eedenisse, FitShop Pärnu või palu enda auhind panna Sinu Fitshop.ee veebitellimuspakki kaasa.
Naised:
Kui tegid üle 15. kõverduse, tule enda vaheauhinnale järgi FitShop Robocopi, FitShop Spartasse, FitShop Eedenisse, FitShop Pärnu või palu enda auhind panna Sinu Fitshop.ee veebitellimuse pakki kaasa.
Võistluse peaauhind:
Enim õige sooritusega teinud Fitness.ee külastaja võidab endale 50€ eest omal valikul toidulisandeid FitShopst! Võitja arvutatakse välja protsentuaalselt. Meestel on 30 kõverdust 100%, naistel on 100% 15 kätekõverdust.
- You must be logged in to reply to this topic.
