Skip to main content

Kava

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kava

  • This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2008 at 9:05 e.l. #13435
    Shox
    Member

    KAs võiks teha näitkes sedasi et kolmel päeval nädalas teeks baasharjutusi näitkes lamades surumine, kükk ja lõuatõmme igat mingi 4-5 seeriat

    ja mingi ülejäänud 2-3 päeval nädalas teeks triitsa ja selliseid väiksemaid harjutusi.

    Kas sellest oleks abi või on see täiesti ajaraiskamine??

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.