Skip to main content

Öine näksimine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Öine näksimine

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2008 at 6:50 p.l. #13360
    MoloM
    Member

    Andke head nõu kuidas lahti saada harjumusest öösel ärgates näksida külmakapist midagi? Ärkan kusagil kahe paiku üles ja selline jube isu et ei suuda vastu panna ja ikka midagi põske pistan. Tähh

    aprill 20, 2008 at 6:52 p.l. #151173
    Vilps
    Member

    Mis kell või mitu tundi enne magamaminekut sööd?

    aprill 20, 2008 at 6:54 p.l. #151174
    ROtter
    Member

    Mis kell või mitu tundi enne magamaminekut sööd?

    … ja mida sööd?

    aprill 20, 2008 at 7:02 p.l. #151178
    Agnes1h
    Member

    Äkki suur silt külmkapi uksel, et “ära söö öösel!” aitaks?! Vbl aitaks see kui ei ärkaks öösel üles? Uneprobleemid? Või kui süüa, siis süüa pigem valku kui süsiveskuid? Ja vbl aitab ka eelmise toidukorra õige(m) kellaaeg ja üldse õige(m) toitumine?! Aga ok. tglt juba suuremad eksperdid siin sulle nõu annavad ja vajadusel ka mind korrigeerivad.

    aprill 20, 2008 at 7:17 p.l. #151183
    Sarge
    Member

    Kui sa mingit räpsu sööd. Siis tee õhtul midagi korralikumat valmis ja söö toda

    aprill 20, 2008 at 7:20 p.l. #151187
    Rando1
    Member

    Enne magama minekut tee külmkapp tühjaks. Siis pole öösel midagi võtta.

    aprill 20, 2008 at 7:49 p.l. #151191
    hehee
    Member

    Enne magama minekut tee külmkapp tühjaks. Siis pole öösel midagi võtta.

    Et oleks ka hommikul hea nälgida?

    aprill 20, 2008 at 7:51 p.l. #151192
    Sarge
    Member

    Miks peab nälgima ?

    Lihtsalt õhtul valmistad öiseks näksimiseks toidu ette

    aprill 21, 2008 at 4:10 e.l. #151210
    MoloM
    Member

    … ja mida sööd?

    5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

    aprill 21, 2008 at 4:35 e.l. #151212
    ROtter
    Member

    5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

    Jäta õhtul kiired süsivesikud ära (leib, puuvili), ilmselt veresuhkru langus põhjustab öösel tühja kõhu, lisa kodujuustule hapukoort.

    aprill 21, 2008 at 4:43 e.l. #151215
    ristokru
    Member

    5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

    Söö enne magama minekut nt. kohupiima, see võttis mul nälja tunde öösel. Ja kui sa teed kõvasti trenni siis õine näksimine pole ka halb. Muidugi kui see näksimine korralikum toit.

    aprill 21, 2008 at 7:58 e.l. #151228
    TANK
    Member

    Andke head nõu kuidas lahti saada harjumusest öösel ärgates näksida külmakapist midagi? Ärkan kusagil kahe paiku üles ja selline jube isu et ei suuda vastu panna ja ikka midagi põske pistan. Tähh

    Kurat, mina näen vaeva et seda endale sisse harjutada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.