Tald
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Mure siis järgmine…
Kui teen säärele päkkadele tõusu üsna suure raskusega (3-4 korda rohkemaga kui kükki jõuan teha) siis vasaku talla all hakkab mingi asi nagu välja pressima või nagu naha seestpoolt torkima.
Umbes nagu mingi veresoon või kõõlus liiguks. Üsna valus ja vastik on see.
Kas kellelgi siit on ka sellist asja olnud ja kui on siis mida saaks selle vastu teha?
Harjutus selline. Küljelt ja selja tagant. Tavaline päkkadele tõus.
Vabandust, aga ei oska arvutis väga joonistada
Arvatavasti on see long plantar ligament (ei tea mis see eesti keeles on). Mul on selles kõõluses ebameeldiv tunnne kui ma tõusen päka asemel varvastele, mis pole sääremarja treeninguks vajalik. Nii, et ära tõuse varvastele vaid tõuse päkale.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)- You must be logged in to reply to this topic.
