Skip to main content

Mõra jalas + ülakeha treening, kas võib?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Mõra jalas + ülakeha treening, kas võib?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 16, 2008 at 5:51 p.l. #13317
    eintsius
    Member

    Sain täna mõra jalalaba ühte luusse. Samas oleks vajalik vormi hoida. Millal tasub edasi treenida jõusaalis?

    aprill 16, 2008 at 7:16 p.l. #150569
    Sarge
    Member

    Minu esimesed kaks nädalat jõusaalis olid kipsis jalaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2008 at 7:37 p.l. #150574
    hunter
    Member

    Väga – väga loll tegu oli see. Oleks sulle nt ketas jalapeale kukkunud, mis siis oleks olnud?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    üldiselt ei soovita, trenni saab alati parandada tulemust samuti, aga jalga nii ei saa. Lase korralikult ära paraneda, siis teed trenni tasa.

    aprill 16, 2008 at 7:45 p.l. #150575
    undisputed
    Member

    Sain täna mõra jalalaba ühte luusse. Samas oleks vajalik vormi hoida. Millal tasub edasi treenida jõusaalis?

    Endal oli kunagi sama, kuid trennis käisin ikka. Jalgu küll teinud, kuid see mõra paranes suht kiiresti. Mingi 3-4 nädalaga oli korras <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2008 at 7:55 p.l. #150578
    alr89
    Member

    Väga – väga loll tegu oli see. Oleks sulle nt ketas jalapeale kukkunud, mis siis oleks olnud?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    üldiselt ei soovita, trenni saab alati parandada tulemust samuti, aga jalga nii ei saa. Lase korralikult ära paraneda, siis teed trenni tasa.

    Mis sul kukub ketas tihti jala peale?

    teemast niipalju et ise treenisin küll

    väga intensiivselt muidu ei soovita jama on kui higistama hakkad sest higi hakkab kipsi all mm haisema

    aprill 16, 2008 at 8:43 p.l. #150587
    noPAINnoGAIN
    Member

    Omal treeneril oli ka jalg täiesti kipsis , aga käsi treenis edasi muidugi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2008 at 4:33 e.l. #150590
    Sarge
    Member

    No, minu kõige esimesed nädalad olid kipsis jalaga. Et sel ajal ma ei oskanud midagi tehagi. Käisin kõik aparaadid läbi. Käisin siis 3x nädalas ja veetsin seal 3 tundi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga igaljuhul, kui ketas jalalae kukub võib luusse mõra tulla või võib see murduda.

    aprill 17, 2008 at 1:44 p.l. #150671
    Tuki
    Member

    kui väike ketas kukub jalapeale siis kipsi see katki ei tee küll. Kui aga mingi 50kilo kukub, siis on jalg katki küll ma arvan. Siis vast erilist vahet pole, kas sul oli seal enne murd v olid terve jalaga – nüüd on too igatahes katki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga mul pole kunagi mingi ketas varbapeale kukkunud, ega tea, kellel oleks.

    Igatahes ei tohiks erilisi takistusi olla ülekeha treenimisel.

    aprill 17, 2008 at 2:36 p.l. #150681
    H2rr2
    Member

    No minul on kolm korda murdunud paremakäe viies sõrm nii et pole hullu midagi ja kui viimati esimest korda läks.. käisin korvpalli viske võistlustel Ja panin isegi selle kinni, kuid üldiselt ei soovita sest kui teed sporti ja luu katki, ja veel kips kaaa siis kui ära võtad läheb se higi hais alles kuuajapärast ära…

    aprill 17, 2008 at 7:46 p.l. #150748
    Sarge
    Member

    Ise võtsin kipsi ära, siis oli ainult lihas deformeerunud, haisu polnud üldse… kips küll haises aga jalg mitte. Kõige ebamugavam on dušši all ikka käia… Natuke mark oli ka prügikott ümber jala minna, aga suht suva…

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.