Skip to main content

mis seeriatega tuleks teha

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » mis seeriatega tuleks teha

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2008 at 5:15 p.l. #13256
    Fitness113
    Member

    hetkel teen 4×10-8 tahaks massi ja lihast kah rinda ,biitsepi.triitsepi

    aprill 11, 2008 at 5:21 p.l. #149764
    Amarillo
    Member

    hetkel teen 4×10-8 tahaks massi ja lihast kah rinda ,biitsepi.triitsepi

    4×8-12

    aprill 11, 2008 at 9:01 p.l. #149808
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    hetkel teen 4×10-8 tahaks massi ja lihast kah rinda ,biitsepi.triitsepi

    Ma soovitan sul 4×8-10 minutit päevas õigekirja õppimisele kulutada. Varsti hakkan ise ka uskuma, et sportlased on lollid ja harimatud.

    aprill 11, 2008 at 9:47 p.l. #149818
    madis220
    Member

    Harjutustel võid ju seeriate arvu 3-6 vahel vahetada näiteks mida teed 3 x 4-12 mida teed 4×8-10 5×10-12 jne..

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.