jõusaalis ülerahvastus
- This topic has 17 replies, 12 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
MIs kellast tavaliselt hakkavad inimesed jõusaalis käima?
väga ei taha minna jõusaali kui on seal väga palju rahvast
No natkue oleneb saalist. Aga jah, põhiline tegur on kellaaeg. Tavaliselt peale kella 17’st õhtul on rahvast rohkem kui päeval. Ise käin võimalusel hommikuti, siis vaid paar tegelast saalis, kui sedagi.
Ca kell 18-20 on ülerahvastus. Kui ülerahvastus häirib, siis ei ole vaja peljata hommikusi trenne. Hommikul ärkamisega harjub ära, ja hommikul nimetamisväärset uimasust või muud sellist trenni takistavat ei ole, ja põhiline, “segajaid” on väga vähe, kuni 3 inimest laias laastus! Vähem inimesi on ka hilisõhtul, kell 22:00-22:30, aga sel kella-ajal treenida pole une jaoks jm põhjustel hea.
Vähem inimesi on ka hilisõhtul, kell 22:00-22:30, aga sel kella-ajal treenida pole une jaoks jm põhjustel hea.Suur pingutamine õhtul pidi mõjuma tervisele halvasti. Soovitatakse teha treeningut, kus pulss keskmine ntx jooks, jalgrattasõit jne.
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime
Vaata punkti nr. 3
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.limeVaata punkti nr. 3
Ise käin Revalis, kuskil 20.45-22.00. Ehk vihun trenni kuni kinni pannakse.
Kuskil kell 21 lahkuvad pea kõik. Tavaliselt olen kas viimane või üks viimastest, kes saalist lahkub. Üksi on trenni kohati väga mõnus teha. Kasutada mida tahad, ahnitse kettaid või lihtsalt istu seeriate vahel masina peal jne…
Kuskil 17-19 lõppeb enamikel tööpäev ning kõik tulevad trenni. Ise pole sel ajal käinud, aga kui 20.30 on majaesine autodest pungil ning saal pm täis siis ma kujutan ette, et varem pole üldse mõtet minna.
Hommikuti pakun, et on kõvasti vaiksem, kuid eks ka seal on omad ajad millal veidi rohkem rahvast.
Soovitan jõusaalis uurimas käia, mis olukord seal on. Kui kindlast tipptunnid on igal pool samad. Saar suuris määrab, kui palju see sind segada võib.
Pakun, et ikka on vahe, kas alustada trenniga 18.oo või 22.oo-22.3oMa tõin selle näiteks, millal on treeningu mõttes kõige parem käia.
Või mainisin ma oma postituses kuskil kellaaega 22.00-22.30?
Ise olen tähele pannud et ka päevadel on vahe….näiteks esmaspäeval käib saalis tunduvalt rohkem rahvast kui reedel:)
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.limeVaata punkti nr. 3
Kunagi mõtlesin ise ka sellele asjale,et õhtul on äkki parem trenni teha.
Aga siis kõik rääkisid,et õhtuti ei tohi jne jne
aga paistab et ikka tohib küll…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peale 9-5 tööpäeva lõppu on muidugi palju rahvast. Niiet kui on võimalus, siis lõuna paiku käia oleks hea variant.
Aga ärge muretsege: praegu saab nädalavahetustel ikka normaalselt trenni teha ja ka nädala sees, kui ilm väga ilus on ning kui ükskord suur suvi kätte jõuab ja kui õues on 25 kraadi ning päike lagipähe paistab, on jõusaalid jälle tühjad…
Ma tõin selle näiteks, millal on treeningu mõttes kõige parem käia.Või mainisin ma oma postituses kuskil kellaaega 22.00-22.30?
OT: Ära pane tähele, paljud on kas liiga targad(ei solva kedagi) ja mõtlevad liiga üle(loevad ridade vahelt nö. , arvates et algaja(seda, mitte alati ka algajate puhul, paljud lihtsalt arvavad, et on nii targad ja ei viitsi süveneda/mõelda ja ajavad oma teemat edasi) on kindlasti midagi valesti öeldnud või mõelnud oma lauses).
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen tähele pannud et ka päevadel on vahe….näiteks esmaspäeval käib saalis tunduvalt rohkem rahvast kui reedel:)Ma olen tähele pannud , et just on vastupidi esmaspäeval vähem ja reedel rohkem.
Ma olen tähele pannud , et just on vastupidi esmaspäeval vähem ja reedel rohkem.Reede õhtul on Revalis näiteks alati vähem rahvast, kui muudel tööpäevadel. Pakun, et selle tõttu, et paljud saavad töölt reedeti nõksa varem ära. Ja seega lähevad jõusaali samuti varem.
Ise olen ööloom, niiet mull on 21.00 alles keskpäev
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
