Skip to main content

Pulss trenni ajal

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Pulss trenni ajal

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 24, 2011 at 6:07 e.l. #13179
    Char27
    Member

    Nüüd olen viimastel kordadel jõusaalis oma pulssi ka jälginud, ja märganud, et pulss läheb teatud harjutustega jube kõrgeks.

    Näiteks väljaasted, seal läheb tööseeriatel 4×10 pulss 170-175.

    Kangiga kükk: läheb isegi kuni 180 välja, seeriateks 4×6-10.

    Kas see on normaalne? Kuidas teil on?

    Aa vanus ka, 20 aastat.

    veebruar 24, 2011 at 7:58 e.l. #290924
    Mart Muru
    Member

    Maksimaalne pingutamine anaeroobses tsoonis tõstabki pulsi väga kõrgele

    veebruar 24, 2011 at 9:09 e.l. #290932
    MoloM
    Member

    Nüüd olen viimastel kordadel jõusaalis oma pulssi ka jälginud, ja märganud, et pulss läheb teatud harjutustega jube kõrgeks.

    Näiteks väljaasted, seal läheb tööseeriatel 4×10 pulss 170-175.

    Kangiga kükk: läheb isegi kuni 180 välja, seeriateks 4×6-10.

    Kas see on normaalne? Kuidas teil on?

    Aa vanus ka, 20 aastat.

    Kükid on väga raske treeningu osa, kus pulss tõusebki kõrgele olenevalt muidugi treenitusest ja pingutuse tugevusest.

    Minulgi tõuseb kükkides pulss teinekord 180-ni välja. Ja mul juba vanust 31 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei tea kas see on normaalne, kuid elu aeg suhteliselt kõrge pulss mul ka olnud

    veebruar 24, 2011 at 9:29 e.l. #290933
    kristen.
    Member

    mu pulls enne trenni oli üldse 160, mõtle kui suureks võib veel minu pulss kangiga kükkides tõusta ;S

    veebruar 24, 2011 at 10:29 e.l. #290937
    gmaster
    Member

    mu pulls enne trenni oli üldse 160, mõtle kui suureks võib veel minu pulss kangiga kükkides tõusta ;S

    Enne trenni? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja kaua sul see nii olnud on?

    Arsti juures oled käinud?

    veebruar 24, 2011 at 2:47 p.l. #290959
    Viiking
    Member

    No aga jõusaal ongi anaeroobne tegevus, st pulss on pingutuse ajal suht kõrge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma olen 19, pingutuse ajal ma täpselt ei tea, kui kõrge on, usun ka, et midagi 180 ringis, eriti viimane seeria, aga üldiselt on puhkeolekus 40-60.

    veebruar 24, 2011 at 2:49 p.l. #290960
    Char27
    Member

    no jah lihtsalt mõtlesin, et veits halb hakkab ka vahel peale seeriat, aga see vast norm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui natuke pulss langeb, siis parem

    veebruar 24, 2011 at 3:51 p.l. #284126
    gmaster
    Member

    no jah lihtsalt mõtlesin, et veits halb hakkab ka vahel peale seeriat, aga see vast norm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui natuke pulss langeb, siis parem

    Võib olla ka vererõhust või lihtsalt pole organism koormusega harjunud.

    Puhkeolekus 40-60 on väga hea, aga 160.. usun et näete isegi vahet..

    veebruar 24, 2011 at 4:02 p.l. #290962
    Char27
    Member

    Võib olla ka vererõhust või lihtsalt pole organism koormusega harjunud.

    Puhkeolekus 40-60 on väga hea, aga 160.. usun et näete isegi vahet..

    noo 40-60 on mega hea. ma käisin mingi aeg spordiarsti juures, lasti seal umbes 5 minni pikali lamada ja pulss jäigi ~80 kanti

    veebruar 24, 2011 at 4:18 p.l. #290963
    gmaster
    Member

    noo 40-60 on mega hea. ma käisin mingi aeg spordiarsti juures, lasti seal umbes 5 minni pikali lamada ja pulss jäigi ~80 kanti

    Annaksin sulle väga ebapopulaarse soovituse suurendada südame mahtu (aeroobne)

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.