Deltalihas

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Deltalihas

• This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by punu.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

• Autor
  Postitused
• aprill 2, 2008 at 5:08 p.l. #13133
  Anonüümne

  Guest

  Oskate soovitada mingeid harjutusi deltalihase tagaosale. Tahaks tagaosa ka teha, esi- ja küljeosa teen.

  aprill 2, 2008 at 5:19 p.l. #148459
  Vilps

  Member

  Näiteks ettekallutatult kehaga käte viimine kõrvale.

  aprill 2, 2008 at 6:54 p.l. #148473
  punu

  Member

  Võib ka kaldpingil kõhuli “hantlitega lennata”. See on seljale vähem kurnav.

  aprill 2, 2008 at 7:28 p.l. #148481
  Capricorn

  Member

  Samuti võib teha plokkidega

  aprill 2, 2008 at 8:07 p.l. #148490
  punu

  Member

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/011.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/012.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/014.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/017.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/074.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/098.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/105.gif

  http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ank/olg/106.gif

  Need peaks delta tagumisse mõjuma.

• Autor
  Postitused

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

• You must be logged in to reply to this topic.

Logi sisse

Kasutajanimi:

Parool:

Keep me signed in

Logi sisse