kord 2 n jooksul
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Postitused
-
Ehk lugesin kunagi kusagilt ei mäleta kust et põhimõtteliselt võib suuremaid lihaseid kord kahe n jooksul treenida. Usub keegi et see asi töötaks kui eesmärk lihas mass ikka.
Mismõttes suuremaid lihaseid, kas selles mõttes, et iga inimese suurimaid lihaseid/lihasgruppe (näit jalad, selg) või hoopis käib jutt suure lihasmassiga inimese kohta? Vist ikka see esimene. Täiesti usun, et kasvab mass sel juhul, aga kui nii harva teha, siis vist peab ikka VÄGA tugevalt need lihased läbi töötama, ikka täielikult 110%. Ma ei kujuta ette milline valu järgnevatel päevadel järgneda võib.
. Kui näiteks viimati selja treeningute vahe oli 8 päeva (ega tihedamini ei kipugi tegema) ning see toimus 2 päeva tagasi, siis praegu selg täiega tulitab ja on jõhkralt valus igalt poolt (alates trapetsi ülaosast kuni alla selja sirutajani), ei kujuta ette mis siis juhtuks kui 2 nädalat vahet oleks. <img decoding= ":?")
??:”>Ehk lugesin kunagi kusagilt ei mäleta kust et põhimõtteliselt võib suuremaid lihaseid kord kahe n jooksul treenida. Usub keegi et see asi töötaks kui eesmärk lihas mass ikka.Ma treenin kõiki lihaseid kord kahe nädala jooksul. Ei tea, kuidas lihasmassile, aga jõule mõjub küll piisavalt hästi.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.