Skip to main content

Optimaalne pulss

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Optimaalne pulss

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 27, 2003 at 4:31 p.l. #1311
    Marcu
    Member

    Kuidas siis ikkagi arvutada optimaalset pulssi?

    Ühel juhul võetakse maksimumpulss (220-vanus) ja saadud numbrist mingi protsent on pulsi protsent ehk kui maksimumpulss on 200 siis 50% pulss on 100.

    Teisel juhul võetakse maksimumpulsi ja miinimumpulsi vahe(miinimumpulss hommikune pulss ärgates) ja sellest vahest võetakse optimaalse pulsi protsent ehk kui 200 on maksimum ja 30 on miinimum siis vahe on 170 ja 50% pulss on 85.

    Nagu nähe on kahe arvutuse vahe päris suur, palun öelge kuidas on õige arvutada.

    juuni 28, 2003 at 1:28 e.l. #33611
    b12
    Member

    seda teist varianti kuulen esmakordselt:(. küll aga olen rohkelt kuulnud esimesest variandist, ehk siis 220-vanus*0.65(sobivaim rasvapõletusex). kui sa muidugi seda esimese variandi all mõtlesid.?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.