Skip to main content

Kõhu ja Rinnalihased!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Kõhu ja Rinnalihased!

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 5:22 p.l. #13064
    kelk110
    Member

    Mul suht kiire elutempo. Ennem käis regulaarselt jõusaalis jne. Kuid nüüd kiired ajad ja hakkan nagu vormist välja minema ja kaalu kerkib kah kõvasti juurde.!

    Oskab keegi öelda kuidas milliseid harjutusi saaksin ma teha kodustes tingimustes?

    Mis mõjuksid minu kõhu ja rinna lihastele!

    Suur Tänu. <_<“>

    märts 27, 2008 at 5:28 p.l. #147477
    arrow
    Member

    Mul suht kiire elutempo. Ennem käis regulaarselt jõusaalis jne. Kuid nüüd kiired ajad ja hakkan nagu vormist välja minema ja kaalu kerkib kah kõvasti juurde.!

    Oskab keegi öelda kuidas milliseid harjutusi saaksin ma teha kodustes tingimustes?

    Mis mõjuksid minu kõhu ja rinna lihastele!

    Suur Tänu. <_<“>

    Kätekõverdused näiteks rinnale.

    ja kõht vajuta pildil kõhu peale.

    märts 27, 2008 at 5:33 p.l. #147479
    kelk110
    Member

    Kätekõverdused näiteks rinnale.

    ja kõht vajuta pildil kõhu peale.

    Kuule tänud ex ma siin siis vaikselt vaata mis teha annab:)

    märts 27, 2008 at 6:19 p.l. #147491
    Henritamm
    Member

    Kui raha on, siis võida ka koju osta reguleeritava rinnalihaste pingi ja hantlid või kangi.

    märts 27, 2008 at 6:22 p.l. #147494
    eintsius
    Member

    Ainult kõhu ja rinnalihaseid tehes sa küll kaugele ei jõua. Esiteks keerad endal rühi tuksi, teiseks võib-olla õnnestub ka seljale midagi kokku keerata.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.