Kaalus juurde võtmine
- This topic has 14 replies, 12 voices, and was last updated 18 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Olen 16 aastane. Pikkust 190cm, kaalu 70 kg.
Mure selline, et tahaks hirmsasti kaalus juurde võtta.
Ostsin endale sõudmisseadme ja tahaks teada kas massilisaja aitab mul juurde võtta kui ma ainult sõuan.
Massilisaja ei aita sind kui sa ei toitu korralikult. Kõige aluseks on toitumine! Sööd rohkem kui kulutad, võtad juurde ja vastupidi. Ma arvan et sellise trenniga väga massi ei saa, kuid hea vormi ikka.
Tere!Olen 16 aastane. Pikkust 190cm, kaalu 70 kg.
Mure selline, et tahaks hirmsasti kaalus juurde võtta.
Ostsin endale sõudmisseadme ja tahaks teada kas massilisaja aitab mul juurde võtta kui ma ainult sõuan.
Sa võid teha mida soovid ja massi koguda
Tere!Olen 16 aastane. Pikkust 190cm, kaalu 70 kg.
Mure selline, et tahaks hirmsasti kaalus juurde võtta.
Ostsin endale sõudmisseadme ja tahaks teada kas massilisaja aitab mul juurde võtta kui ma ainult sõuan.
irw, edu sõudmisseadmega massi lisamisel
Oled sa muidu mees või naine? Ja mis massi sa juurde tahad?!? rasvamassi või lihasmassi ? et siis jaga rohkem infot 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>irw, edu sõudmisseadmega massi lisamisel Oled sa muidu mees või naine? Ja mis massi sa juurde tahad?!? rasvamassi või lihasmassi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? et siis jaga rohkem infot 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mingi loogika paneb mind arvama, et tegemist on meessoost isikuga……..(hint: vanus 16, pikkus 190cm, kaal 70)
Lihasmassi lisamiseks külasta jõusaali ja söö kõvasti rohkem, sest tundub, et on tegemist ektomorfiga kehatüübilt.
Kui palju sa suure lihasmassiga sõudjaid näinud oled?
Mina ei ole ühtegi näinud, kuigi puutusin nendega peaaegu iga päev kokku varem.
Kui palju sa suure lihasmassiga sõudjaid näinud oled?Schwarzenegger Commandos vahepeal aerutas mingi kummipaadiga, väga kapp oli
Tere!Olen 16 aastane. Pikkust 190cm, kaalu 70 kg.
Mure selline, et tahaks hirmsasti kaalus juurde võtta.
Ostsin endale sõudmisseadme ja tahaks teada kas massilisaja aitab mul juurde võtta kui ma ainult sõuan.
Kõige lihtsamini saad juurde võtta kui sa ei sõua ja sööd massilisandit + palju jäätist, küpsist, komme jne. Mina võtan selliselt juurde iga kord pärast võistlust kuu ajaga + 20 kilo : ) ja see ei ole nali.
Kui aga lihasmassi tahad siis pead trenni hakkama tegema ning sööma liha, kala, muna jne.
Olen küll mees aga see selleks.
Tahtstin küsida, et kui ma niisama lihtsalt massilisajat söön, kas see tervisele siis halvasti ei mõju?
On see massilisaja mingi keemia või looduslik?
Ja seda ka, et millist massilisajat te soovitate?
Vabandust, et nii lolle küsimusi esitan, aga ma ei tea asjast veel midagi.
Kui palju sa suure lihasmassiga sõudjaid näinud oled?Mina ei ole ühtegi näinud, kuigi puutusin nendega peaaegu iga päev kokku varem.
no minu arust on kõik sõudjad suurte lihastega
Kõige lihtsamini saad juurde võtta kui sa ei sõua ja sööd massilisandit + palju jäätist, küpsist, komme jne. Mina võtan selliselt juurde iga kord pärast võistlust kuu ajaga + 20 kilo : ) ja see ei ole nali.Kui aga lihasmassi tahad siis pead trenni hakkama tegema ning sööma liha, kala, muna jne.
Kui tohib küsida, siis milleks sellist järsku suurt tõusu on vaja
Sõudmine Sind küll mingiks lihasmäeks ei muuda. Kui tahet on, telli toitumis-,treeningkava ning mine jõusaali. Toitu korralikult – see on lihaste kasvatamise alus.
To aries: Usun, et sõudjad teevad ka jõutrenni.
no minu arust on kõik sõudjad suurte lihastega
Oled sa sõudjaid näinud kunagi?Ja teevad natuke jõutrenni küll talvel, kui jõgi kinni. Aga suurt lihasmassi sellega küll ei saa.
Sõudjad on tõepoolest sellise normaalse keha ehitusega
Olen küll mees aga see selleks.Tahtstin küsida, et kui ma niisama lihtsalt massilisajat söön, kas see tervisele siis halvasti ei mõju?
On see massilisaja mingi keemia või looduslik?
Ja seda ka, et millist massilisajat te soovitate?
Vabandust, et nii lolle küsimusi esitan, aga ma ei tea asjast veel midagi.
Einh, suht arvan et lihtsalt massilisaja söömisega hakkad rasvuma.
Et tõelist massi arendada, lihasmassi, nõuab ikka vastavat toitumist, trenni ja tahet.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
