Skip to main content

Õhtusöök

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Õhtusöök

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 10, 2003 at 3:44 p.l. #1296
    VDO
    Member

    Milline peaks olema õhtusöögi menüü? Millisied toitaineid ja kui palju ning millistest toiduainetest need saama peaks?

    Ette tänades!

    juuni 10, 2003 at 4:56 p.l. #33556
    M.M.
    Member

    Kõik oleneb eesmärgist, aga üldjuhul tuleks õhtuti ikkagi süsivesikuid piirata. Kuna organism ei suuda õhtul süsivesikuid ära kulutada, siis ongi see üks peamisi põhjusi rasvumiseks. Õhtuti tuleks süüa valku sisaldavaid toitained ja nii nagu iga söögikorra ajal 20-40 grammi olenevalt kehakaalust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.