Skip to main content

Andke nõu!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Andke nõu!

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2008 at 1:38 e.l. #12929
    snader
    Member

    Sõber rääkis, et harjutusi tehes ei tohi kätt/jalga täiesti alla lasta vaid peab jääma kergelt kõverdunud et liigest ei rikuks. Nüüd ei teagi enam kuidas teha . Kas peab lihast täielikult sirutama või mitte?Või näiteks kõhulihaseid treenides:kas peab pingil keha vastu pingi vastu laskma või mitte??

    jaanuar 3, 2008 at 8:28 e.l. #136097
    antz
    Member

    Üldiselt ei lasta sirgeks kuna tahetakse lihaspinget hoida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.