tere imre tahtsin küsida muidu ise olen 15.a
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
ma tahaks küsida mis arentab piitsebi ja rinda kõige paremini .Proovisin mõni nädal kangi tõsta kätes lihtsalt pole jõudu jõusaalis käin kuuaega 60kg
ootaks vastuseid imrelt ette tänates ja jään ootama .
Ma mõtlen, et ega see vist tore ei ole, kui pead olema selline suur staar nagu Ott või Kalmus või Vähi…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ma tahaks küsida mis arentab piitsebi ja rinda kõige paremini .Proovisin mõni nädal kangi tõsta kätes lihtsalt pole jõudu jõusaalis käin kuuaega 60kgootaks vastuseid imrelt ette tänates ja jään ootama .
…
Kui on raske, siis soovitan enne jõusaali tormamist proovida bodypump treeninguid! Bodypumpis tehakse baasharjutusi väga kergete raskustega ning suure intensiivsusega. Bicepsile on võimalik harjutusi teha ka hantlitega ning rinnalihastele saab teha tavalisi kätekõverdusi esialgu.
Ma mõtlen, et ega see vist tore ei ole, kui pead olema selline suur staar nagu Ott või Kalmus või Vähi…” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kalmus on küll neist kolmest kõige suurem aga STAAR ta küll ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Head vana ja veelparemat uut aastat! Kui trennis on raske siis on kõik ok, järelikult pingutate ja teete midagi selle heaks, et oma füüsist paremaks muuta. On see siis bodypump või jõusaal. Tehke sporti noored!
- You must be logged in to reply to this topic.