Skip to main content

lailihas

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » lailihas

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2007 at 11:14 p.l. #12877
    henriliiv
    Member

    niisiis kuidas kasvatada lailihast võimalikult effektiivselt tahaks teada?a paluks ikkagi seda et inimesed oletama siin ei akkaks et ikka kes midagi teab vastaks…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2007 at 11:26 p.l. #135637
    jrx
    Member

    Lõuga tõmmata.

    detsember 28, 2007 at 11:30 p.l. #135638
    Jarmo Oberst
    Member

    Täpsemalt laia haardega lõua tõmbamine.

    detsember 28, 2007 at 11:35 p.l. #135639
    henriliiv
    Member

    sel juhul kui tihti ja kui palju?igapäev kui jõusaalis käin seda teha mingi 4 seeriat?või rohkem?

    detsember 29, 2007 at 7:45 e.l. #135643
    daemonium
    Member

    sel juhul kui tihti ja kui palju?igapäev kui jõusaalis käin seda teha mingi 4 seeriat?või rohkem?

    Iga päev?!Ole ikka mõistlik nüüd.

    Ja millal lihas siis kasvama peaks?

    Piisab,kui treenid selga korra nädalas.Mitte ainult lailihast,vaid SELGA.

    detsember 29, 2007 at 9:23 e.l. #135648
    Bonsuna
    Member

    Abiks seegi:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3132

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.