kle mul suht loll küss
- This topic has 7 replies, 7 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
ma ei oska talle seletada nii hästi näiteks triitsepsile ploki alla surumises 3*8-10 seeria
mitu korda ta siis peab tegema ja palju raskust
ma ei oska talle seletada nii hästi näiteks triitsepsile ploki alla surumises 3*8-10 seeriamitu korda ta siis peab tegema ja palju raskust
3 seeriat,igas seerias 8-10 kordust.Teed 8-10 kordust ära,puhkad nii minuti ringis ja siis teed järgmised 8-10 kordust ja nii 3 korda.
3 seeriat,igas seerias 8-10 kordust.Teed 8-10 kordust ära,puhkad nii minuti ringis ja siis teed järgmised 8-10 kordust ja nii 3 korda.Ja raskust paned niimoodi, et viimane kordus läbi kõva punnitamise tuleb.
Jah niipalju kui ma saan aru sa räägid endast, küsinud siis ise otse. Küsimus on tõesti loll sest foorumi külastajad ei tea ju su “SÕPRA” ning mis vormis ta on jne..
ma ei oska talle seletada nii hästi näiteks triitsepsile ploki alla surumises 3*8-10 seeria
mitu korda ta siis peab tegema ja palju raskust
3- seeriate arv
8-10- korduste arv seerias
Jah niipalju kui ma saan aru sa räägid endast, küsinud siis ise otse. Küsimus on tõesti loll sest foorumi külastajad ei tea ju su “SÕPRA” ning mis vormis ta on jne..ma ei oska talle seletada nii hästi näiteks triitsepsile ploki alla surumises 3*8-10 seeria
mitu korda ta siis peab tegema ja palju raskust
3- seeriate arv
8-10- korduste arv seerias
Mis see sõbra vorm siia puutub.
No äkki on nii et üks ei tea ja teine ei oska seletada?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seeria on kordustes koosnev harjutuse osa.Jõuseeriad 3-5
Jõud/mass 6-8
Mass 8-12
Vastupidavus 12-…
Mis seeria on siis kordustega 1-2?
See selleks. Minu arust ei ole loll mitte küsimus, vaid selle vormistamine siin foorumis.
- You must be logged in to reply to this topic.