Skip to main content

rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » rinnalt surumine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 27, 2007 at 11:19 e.l. #12862
    mc-getostyle
    Member

    Tahtsin kusida et kas see on aeglane areng et mul on kahe kuuga tuld rinnalt surumises 14 kg juurde ma motlen seda et alustasin 60 kg nuud kaks kuud moodas ja teen juba 78 kg.

    detsember 27, 2007 at 11:21 e.l. #135463
    taavs
    Member

    Tahtsin kusida et kas see on aeglane areng et mul on kahe kuuga tuld rinnalt surumises 14 kg juurde ma motlen seda et alustasin 60 kg nuud kaks kuud moodas ja teen juba 78 kg.

    Alguses tulebki areng kiiresti, ja kui sa 60 le 14 juurde liidad saad ikka 74 ju.

    Areng on olnud hea

    detsember 27, 2007 at 11:21 e.l. #135465
    rinaldo
    Member

    Väga kiire areng!

    detsember 27, 2007 at 11:25 e.l. #135466
    mc-getostyle
    Member

    ma arvan kah et kiire areng aga kas ee voib olla sellest et teen trenni ulepaeviti voi on asi geenides voi mis te arvate

    detsember 27, 2007 at 11:38 e.l. #135467
    Capricorn
    Member

    Päris alguses treeningutega alustades ongi areng kiire, hiljem pidevalt aeglustub. Mõne aja pärast võid õnnelik olla kui aastaga 10 kg (või veelgi vähem) juurde saad.

    detsember 27, 2007 at 1:10 p.l. #135470
    kaldas
    Member

    ma arvan kah et kiire areng aga kas ee voib olla sellest et teen trenni ulepaeviti voi on asi geenides voi mis te arvate

    kas surumist teed ülepäeviti?

    detsember 27, 2007 at 2:40 p.l. #135482
    Henritamm
    Member

    Mina sain ka 2-3 kuuga 15 kg juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2007 at 3:04 p.l. #135487
    mc-getostyle
    Member

    Mina sain ka 2-3 kuuga 15 kg juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    surumist teen ulepaeviti jh

    detsember 27, 2007 at 3:18 p.l. #135491
    Hi
    Member

    Algaja asi, kuu aja pärast võib sulle nn pidur peale tulla, ma tean tuttaval on täpselt sama asi, sai 3 kuuga 20kg rinnale otsa ja järsku hakkas areng pidurduma (alguses närvisüsteem harjub ja vorm paraneb).

    detsember 27, 2007 at 3:24 p.l. #135496
    Karu
    Member

    ma arvan kah et kiire areng aga kas ee voib olla sellest et teen trenni ulepaeviti voi on asi geenides voi mis te arvate

    Ma arvan, et kui sa jätkad samuti üle päeva rinna tegemist, siis ühel hetkel see areng ka peaaegu peatub.

    detsember 27, 2007 at 11:25 p.l. #135538
    Henritamm
    Member

    surumist teen ulepaeviti jh

    Kusjuures ei tee.Ainult 2 korda nädalas teen. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2008 at 8:33 p.l. #143303
    dron4ik007
    Member

    Päris alguses treeningutega alustades ongi areng kiire, hiljem pidevalt aeglustub. Mõne aja pärast võid õnnelik olla kui aastaga 10 kg (või veelgi vähem) juurde saad.

    Oskad sa nüüd mulle vastata miks on see nii ?

    veebruar 28, 2008 at 8:55 p.l. #143321
    Karu
    Member

    Oskad sa nüüd mulle vastata miks on see nii ?

    Treeningute alguses ei ole lihas kohanenud suure pinge/koormusega. Esimesed treeningud lihas alles kohaneb ning seej2rel t6useb j6unumber peamiselt t2nu sellele, et lihas saavutab oma potentsiaali (keha fyysiline seisund, yldkehaline j6ud, samuti geenid) l2ve. Seet6ttu on samuti esimestel treeningutel tihti ka kergemate raskuste juures raske v2ltida v2risevaid k2si/jalgu – lihasele harjumatu protseduur.

    Kui aga edasi treenida, siis lihas on kohanenud enda potentsiaalile vastava raskusega ning selle suurendamiseks on vaja rakendada j2rjest suuremaid raskuseid. See aga ei ole enam kiire protsess.

    Kuradi ilus oleks elu, kui oleks v6imalik iga kuu 10 kg kettaid rinnale juurde laduda. Siis suruks iga Juhan 240, 360 v6i 480 kg rinnalt ju.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui nyyd natuke segaseks l2ks, siis palun viidata. Teadmised p2rit yhest artiklist ajakirjast Men’s Health. Kahjuks aga ei suuda leida viidet sellele hetkel.

    veebruar 28, 2008 at 8:55 p.l. #143322
    sigaloom
    Member

    Oskad sa nüüd mulle vastata miks on see nii ?

    Mõtle loogiliselt. Kõigel on piir (Universumi piiride eest ma pead ei anna) ja sealhulgas ka raskustel, mida inimene suudab rinnalt suruda.

    veebruar 28, 2008 at 9:10 p.l. #143331
    dron4ik007
    Member

    Treeningute alguses ei ole lihas kohanenud suure pinge/koormusega. Esimesed treeningud lihas alles kohaneb ning seej2rel t6useb j6unumber peamiselt t2nu sellele, et lihas saavutab oma potentsiaali (keha fyysiline seisund, yldkehaline j6ud, samuti geenid) l2ve. Seet6ttu on samuti esimestel treeningutel tihti ka kergemate raskuste juures raske v2ltida v2risevaid k2si/jalgu – lihasele harjumatu protseduur.

    Kui aga edasi treenida, siis lihas on kohanenud enda potentsiaalile vastava raskusega ning selle suurendamiseks on vaja rakendada j2rjest suuremaid raskuseid. See aga ei ole enam kiire protsess.

    Kuradi ilus oleks elu, kui oleks v6imalik iga kuu 10 kg kettaid rinnale juurde laduda. Siis suruks iga Juhan 240, 360 v6i 480 kg rinnalt ju.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui nyyd natuke segaseks l2ks, siis palun viidata. Teadmised p2rit yhest artiklist ajakirjast Men’s Health. Kahjuks aga ei suuda leida viidet sellele hetkel.

    Ei Väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Thnx

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.