Skip to main content

Trapetsi treenimine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Trapetsi treenimine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 26, 2007 at 5:57 p.l. #12860
    WinnieThePooh
    Member

    Nii, tahaks sis et kõik teadjamehed aitaksid välja mõelda võimalikult palju harjutusi trapetsile: õlgade kehitused on ainuke harjutus mida ma tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….

    detsember 26, 2007 at 6:03 p.l. #135428
    LB
    Member

    Selja harjutused teevad kõik mingil määral trapetsit vms ja õlaharjutused nagu selja tagant surumine jne … mul vähemalt on nii .Lõuatõmbed laia haardega jne

    detsember 26, 2007 at 6:05 p.l. #135429
    -aron-
    Member

    Nii, tahaks sis et kõik teadjamehed aitaksid välja mõelda võimalikult palju harjutusi trapetsile: õlgade kehitused on ainuke harjutus mida ma tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….

    Kliki trapetsil ja seal neid mõni ikka on.

    detsember 27, 2007 at 8:22 e.l. #128784
    jrx
    Member

    Asi mis pani minu trapetsi kasvama oli käpuli mäest üles sprintimine. Kui seda teha veel raskus taga lohisemas, siis oioi:)

    detsember 27, 2007 at 9:27 e.l. #135457
    Bonsuna
    Member

    Asi mis pani minu trapetsi kasvama oli käpuli mäest üles sprintimine. Kui seda teha veel raskus taga lohisemas, siis oioi:)

    Huvitavad harjutused teil. Mul kasvas trapets siis kui vene ajal poest piimapudeleid koju vedasin.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.