Kaalus 67,5 – 75kg palju rinnalt surud
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Sooviks teada saada just selles kaalus meeste max. raskusi, mis rinnalt surutakse, pausiga.
Teen otsa lahti
kaal 69kg – 95kg pausiga (100 ilma)
Sooviks teada saada just selles kaalus meeste max. raskusi, mis rinnalt surutakse, pausiga.Teen otsa lahti
kaal 69kg – 95kg pausiga (100 ilma)
eesti rekordeid näed: silbaum.net
Selles kaalus surutakse üle 160 kohe kindlasti (seda küll surumissärgiga).
Eesti rekord -75 kg klassis (Mehed, seenioride klass) on 190 kg.
Rekord on 125 kg vanus oli siis 19 ja kaal kuskil 69kg. Mainin veel, et see raskus oli surutud nn. sillaga.
Hetkel vanus 22 kaal 72-73 ja päris maksimumi pole veel surunud, kuid raskusi mida hetkel kasutan rinna trenni puhul jäävad sinna 115-120 kanti. Tegemist siis jõu kavaga hetkel.
Kuid 13 jan. on viimsi spas klubiliikmetele surumisvõistlus. Arvestatakse palju oma kaalust rohkem surud, seal plaanin ka vähemalt 125 kg suruda, aga siis puhtalt reeglite järgi ja ilma võistlussärgita. Loodame, et läheb edukalt.
Mis võistlus see 13 jaanuaril on Viimsi spas?
Kas seal on oma klubi ja selle liikmetele mõeldud võistlus?
jah võistelda saavad ainult liikmed e. inimesed, kes regulaarselt käivad Viimsi Spa´s trennis. Tavaks on kujunenud, et võistlused on vähemalt 2 korda aastas talvel ja kevadel.
Muide sellel aastal sügisel siis oli hooaja avamine, kus võistlus oli vähe teistsugune. Nimelt tuli suruda pool oma keharaskusest ja korduste peale. Võitjaks tuli seekord mitte küll klubiliige, aga siin portaalis kõigile tuntud vendV alias Imre Vähi kes surus 80x, mina surusin 60x ja tulin neljandaks. Imre sattus jõusaali toidulisandite presentatsiooni tegema ja seetõttu võttis osa ka võistlustelt. Imre kasutas õiget taktikat hakkas kohe täiega kordusi tegema, mina aga alustasin rahulikult ja see ei toonud edu.
Ok aitab nüüd mölast läheb juba teemast välja, aga siinkohal tervitan Hr. vähki jõudu ja jäksu sulle!
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)- You must be logged in to reply to this topic.
