Skip to main content

Kaalust alla

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kaalust alla

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 18, 2007 at 2:26 p.l. #12794
    kännuämblik
    Member

    Kas saan kaalust alla kui käin 4 korda nädalas aeroobses treeningus ja jälgin korralikult toitumist, ehk siis 4 toidukorda iga 4 tunni tagant ja väiksed portsud… Põhilised toidud mida söön igapäev on kana, muna, puuviljad, leib, värske salat ning palju vett, need siis jaotan ühe päeva peale ära.

    Loodan et saite mu jutust aru:)

    detsember 22, 2007 at 12:43 p.l. #135105
    kraaner
    Member

    Kui ilusti toitud ja 4x nädalas aeroobset teed. paeks sul kaal ilusti langema hakkama.

    Aga vaata et liiga kiirelt ei hakka, kui nädalas üle 1kg läheb, kaotad ka tõenäoliselt lihast.

    Siis tuleb toitumist muuta.

    Tegeled ainult aeroobsega?

    detsember 29, 2007 at 9:40 e.l. #135649
    kännuämblik
    Member

    plaanis on hakata 3x nädalas aeroobset tegema ja 2x nädalas jõusaal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2007 at 11:58 e.l. #135658
    LB
    Member

    mis selles halba on kui lihast läheb “ pärast tagasi ei saa teha w ?

    detsember 29, 2007 at 12:03 p.l. #135659
    toome
    Member

    Kui see on nii, nagu räägid, saad!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.