Skip to main content

Ronnie Colemani sooritus.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Ronnie Colemani sooritus.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 18, 2007 at 1:48 p.l. #12793
    4Qlimax
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=69LUC588Z6M…feature=related

    Vaadates seda videot märkasin, et Ronnie ei lase kätt kunagi täiesti sirgeks. Kükki teeb ta kah ennast vahepeal täiesti sirgu ajamata.

    Kas see on lihaskasvu koha pealt tähtis?

    detsember 18, 2007 at 2:05 p.l. #134661
    big poppa pump
    Member

    Selle koha pealt on, et siis on lihased kogu aeg pinges, ei saa lasta neil puhata või nii. Biitsepsi on hea teha nii, et jalgu sirgeks ei lase, kükiga on minul see asi, et midagi sunnib täitsa sirgeks ajama, sisemine sooritustunne.

    detsember 18, 2007 at 2:32 p.l. #134662
    Capricorn
    Member

    Ma arvan, et Ronnie kasutab lihaste kasvatamiseks ka natuke “karmimaid” ja “keelatumaid” meetodeid ja nende mitte järgimisel pole mõtet ka tema treeningut 1:1-le järgida.

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.