Skip to main content

Kuidas teha?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kuidas teha?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2007 at 8:02 p.l. #12786
    shitonyou
    Member

    Küsimus selline, teen algaja kava 2-te. seal küll kirjas et üks päev peab olema puhkust,

    aga kui tehes kakspäeva järjest kas on pigem kasulik või mitte?

    Või peavad lihased, päeva kindlasti puhkama jne?

    Või võtta juba mingi muu kava ?

    Olen Kuu tugevalt trenni teinud 3-4 korda nädalas.

    vabandust kui kuskil teema olemas, ei leinud küll.

    detsember 18, 2007 at 9:49 e.l. #134650
    püss
    Member

    Kui kirjas, et peab olema puhkus, siis oleks õigem ikka puhata ju, see puhkepäev ongi selleks, et korralikult ära taastuks, kui väsimus kuhjuma hakkab võib jama tulla

    Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.