toitumiskava

Tellisin just toitumiskava ja eelnevalt ka treeningkava.Lasin need mõlemad koostada Otil.Kommenteerigu need kes on tellinud toitumiskava ,et kas sellest on ikka kasu ja mitu kilo umbes kuuajaga juurde on võetud.Kui keegi on tellinud selle Otilt siis kommenteerige kas ta on pannud kavasse ikka head ja maitsvad toidud ja kuidas olete rahule jäänud.

Mul Ott seisab siin kõrval just praegu ja andis loa oma eest vastata. Ega seal kavas ei ole retsepte, et kuidas valmistada jne . On olemas toiduained ja kogused ning lisaks mida millal ja kui tihti süüa ja millega asendada kui kopp ette tuleb. See ongi ju asja point, et saada kätte päevas vajalikud toitained õigel ajal. Seda on nagu raske hinnata, et kui palju keegi juurde on võtnud tänu sellele kavale. Kogenud tegijad saavad juba aru millest ma räägin.

Eks me kõik soovime kuu ajaga kasvatada 20kg puhast lihast. Ja kui kava koosneks aint heast ja maitsvast – siis nn massikogumisega küll ei tohiks probleeme olla. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kulturist sööb seda, mis kasulik, mitte head ja maitsvat. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oti poolt minule tehtud kava toimis väga hästi, hommikuse soogiportsjoniga tekkis ainult raskusi, kuna see kogus oli nii suur. Aga umbes 3 nädalaga olid tulemused selgelt näha.

Kaua ma siiski seda ei suutnud jälgida, kuna toidu kaasategemine muutus tüütuks. Praegu toitun Antsoni nõuannete järgi. Eks vaatab, mis sellest välja tuleb.

Aga kõvema iseloomu ja kindlamate eesmärkidega inimestele soovitan Oti kava julgelt.