anaeroobne tegevus…
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
kui palju tulex siis nädalas tegeleda anaeroobse trenniga(jooksuga)? suvel on mul jõusaalis käimine piiratud ja mõtlesin et kas siis näitex jooksmine ja muud kergemad jõuharjutused mida teha saab olexid ikka asja ette
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui sa mõtlesid jooksmist jms, siis võta teadmiseks, et see on aeroobne tegevus.
see oleneb täiesti sellest, mis on sinu eesmärgid. Kui kaalu vähendada, siis aeroobset võiks rohkem teha. Kui aga eesmärgiks on mass, siis aeroobset minimaalselt või üldsegi mitte.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.