Skip to main content

Jook trenni?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Jook trenni?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 5, 2007 at 5:43 p.l. #12692
    mk3y
    Member

    …………..

    detsember 5, 2007 at 5:53 p.l. #133559
    bohemianrhapsody
    Member

    Kõige sobilikum oleks vesi.

    Isostari on mõtet kasutada pika treeningu puhul (nt 2 tundi). Tunni-pooleteise pikkuse jõutreeningu puhul ei ole selleks vajadust.

    detsember 5, 2007 at 7:07 p.l. #133566
    Archangel
    Member

    Õige jutt.

    Korralik pudel vett on treeningu ajal asendamatu. Sa võid igasugu imejooke osta, kui tahad. Kuid ausalt öeldes oleks see enamuses raha raiskamine. Joo vett

    detsember 5, 2007 at 7:31 p.l. #133568
    gmaster
    Member

    ma ei laida vett, aga mina toimin oma spetsjoogiga palju paremini

    detsember 5, 2007 at 7:35 p.l. #133570
    Archangel
    Member

    ma ei laida vett, aga mina toimin oma spetsjoogiga palju paremini

    Aga sa ei ole enam 12 aastane laps ka, ega ju?

    detsember 5, 2007 at 7:38 p.l. #133571
    gmaster
    Member

    mu spetsjook on 100g õunamahla ja 1tl mett + vesi

    detsember 6, 2007 at 8:17 e.l. #133592
    trennineiu
    Member

    Küsimus gmasterile:

    Kui saladus pole, siis millist õunamahla täpsemalt kasutad? Poes neid ju 100 erinevat varianti? Täismahla, konsentraadist tehtud mahla? Suhkruga, suhkruta?

    detsember 6, 2007 at 9:07 e.l. #133595
    jrx
    Member

    Ma olen spordijoogi puudumisel joonud trenni ajal õuna ja apelsinimahla 1:1le suhtes või 1:2 suhtes ja ajab ka asja ära. Kui on ainult vesi või ainult tee (mida mõlemat varianti ka aegajalt kasutan) siis jääb ikka natuke midagi puudu, kui trenn pisut pikemaks läheb (üle 1 h)

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.