Skip to main content

Jook peale trenni !

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Jook peale trenni !

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 27, 2007 at 7:34 e.l. #12609
    külaline12345
    Member

    Küsiksin sellise küsimuse,et tarvitan Whey toodet juba pikemat aega – seda mida võetakse lihaste taastumiseks peale koormust,täpsemat nime ei mäleta,mustas suures purgis on.

    Tahaksin teada,et kas on ka mingi teatud aeg millal seda peab võtma ?

    Seda tean et peale trenni,aga kas sellejaoks on ka mingi ajavahemik?

    Mina ise peale trenni joon näiteks ennem ühe artic sport-i ära,ja umbes 30-40 min pärast koju jõudes alles selle Whey joogi,on see üldse õige,või mis oleks kõige õigem variant ?!

    november 27, 2007 at 7:37 e.l. #132335
    Karu
    Member

    Hea vahemik oleks justkui kuni 30 min pärast koormust, aga parem siiski kohe pärast trenni.

    november 27, 2007 at 12:35 p.l. #132409
    külaline12345
    Member

    ennem või pärast õhtusööki ? mängib see üldse mingit rolli ?

    vahest olen ka joonud enamvähem õhtusöögi kõrvale,on see väga vale ?

    november 27, 2007 at 4:55 p.l. #132476
    gmaster
    Member

    eelkõige joo kohe peale trenni

    see, kas ja millal sa seda veel jood, on juba su oma asi

    mõni joob enne magamaminekut jne

    november 27, 2007 at 7:29 p.l. #132506
    ristokru
    Member

    ennem või pärast õhtusööki ? mängib see üldse mingit rolli ?

    vahest olen ka joonud enamvähem õhtusöögi kõrvale,on see väga vale ?

    Enne trenni võib ka alati aga siis tund kuni pool enne trenni.

    Ja valgusheik hea kohe peale trenni! Ja õhtul siis söök.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.