Skip to main content

Treeningkava fitness lehel

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Treeningkava fitness lehel

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 19, 2008 at 6:17 p.l. #12602
    juuuser
    Member

    Tere,

    Kindlasti tohutult rumal küsimus, aga kuna ma alles suhteliselt algaja, siis ehk vabandab välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siin lehel on tööriistade all edasijõudnute treeningkava jaotatuna kolmeks. Kas see tähendab, et

    teen 1.osa näiteks esmaspäveval, teise osa kolmapäeval ja kolmanda osa reedel või

    tuleb teha kõik kolm osa korraga samal treeningul?

    Ette tänades,

    Võhik

    jaanuar 19, 2008 at 6:19 p.l. #100534
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Erinevad osad ikka erinevatel päevadel. Aga kui sa selliseid küsimusi esitad, siis tekib mul ka küsimus: kas sa ikka oled edasijõudnud, et tahad seda kava endale? Äkki pigem algaja hoopis?

    jaanuar 19, 2008 at 6:20 p.l. #100535
    juuuser
    Member

    Erinevad osad ikka erinevatel päevadel. Aga kui sa selliseid küsimusi esitad, siis tekib mul ka küsimus: kas sa ikka oled edasijõudnud, et tahad seda kava endale? Äkki pigem algaja hoopis?

    Teadmiste mõttes kindlasti algaja, kuigi trenni olen teinud paar kuud, kuid mitte asjatundja poolt koostatud kava järgi.

    jaanuar 19, 2008 at 10:38 p.l. #100412
    Henritamm
    Member

    Teadmiste mõttes kindlasti algaja, kuigi trenni olen teinud paar kuud, kuid mitte asjatundja poolt koostatud kava järgi.

    Kui paar kuud, siis ei soovitaks vist edasijõudnute kava võtta.

    Ma arvan, et selle jaoks veel vara.

    jaanuar 20, 2008 at 7:51 e.l. #100385
    Samakamees
    Member

    Mina jällegi arvan , et ei ole vara <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2008 at 8:15 e.l. #118335
    juuuser
    Member

    Tundub, et siin erinevaid arvamusi kas on või ei ole liiga vara edasijõudnute kava järgi teha. Ise arvan, et proovin selle kava järgi ja vaatan mis välja tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2008 at 8:19 e.l. #100384
    Samakamees
    Member

    Tundub, et siin erinevaid arvamusi kas on või ei ole liiga vara edasijõudnute kava järgi teha. Ise arvan, et proovin selle kava järgi ja vaatan mis välja tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esimene nädal on nagunii raskuste proovimine alles ja ma usun , et halba see nüüd küll ei tee , kui kolmeks jaotatud kava paned <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2008 at 8:48 e.l. #100223
    bohemianrhapsody
    Member

    Üldiselt on nii, et paar kuud treeninud inimene ei koorma lihaseid piisavalt, et ainult korra nädalas treenida. Võib vabalt teha kaheks jaotatud kava näiteks.

    Ja muidugi on kõik suhteline, ei tunne konkreetset isikut.

    jaanuar 21, 2008 at 10:07 e.l. #100009
    juuuser
    Member

    Üldiselt on nii, et paar kuud treeninud inimene ei koorma lihaseid piisavalt, et ainult korra nädalas treenida. Võib vabalt teha kaheks jaotatud kava näiteks.

    Ja muidugi on kõik suhteline, ei tunne konkreetset isikut.

    Sorry, bohemianrhapsody, aga ei saa sinu kommentaarist päris täpselt aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Käin saalis 3 korda nädalas ja plaanisin siis teha kolmeks jaotatud kava – iga päev üks osa?

    Või olen oma ideega “rabas”?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.