Sangpommiga treening

Eks ole ka ju sangpommiga treenides end suureks ja tugevaks võimalik teha.Tegin ka ise pea 2 aastat kangi ja hantlitega rassides tööd,kuid siis tuli minna sõjaväkke, nüüd saab mai lõpus reservi ära ja hirmus tahtmine trenni järele lausa närib sees, kuna meil väeosas oli selle lihase treenimisega nii nagu oli(jama oli).Nüüd aga tahaks tegema hakata sangpommi treeninguid,sai eelmisel suvel jaanitule ajal 32kg-st 73 korda rebitud paremaga ja tuli ka võit.Ja nüüd tahaks mõne spetsiaalse sangaga tegeleva mehe abi ja nõu treeningu osas.Et tahaks saada sangameeste treeningkava täies mahus.Ise kaalun 96kg ja 182 cm pikkust.ei usu et trenn ainult rebimisest koosneb.Paluks väga detailset kava(sanga raskused eri harjutustes, kordused jm.).Oleksin väga tänulik igasuguse info eest.Sangpommid endal igas kaliibris kodus olemas alates 16 kg.-st.ja edasi mõnda isegi topelt.Ettetänades!Kui on ka midagi söögi osas nõu koha pealt öelda või kuidas süüa,kui palju, siis on ka see oodatud. Jään ootele,