Skip to main content

Massilisajad ja proteiinid.

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Massilisajad ja proteiinid.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 31, 2007 at 4:16 p.l. #12328
    torbolents
    Member

    MInule on selgusetuks jäänud, mis vahe on massilisajatel ja tavalistel proteiinidel. Massilisajas on minu arusaamist mööda valgud ja vitamiinid sees.? Kumba siis on mõtekam osta, kas kreatiini ja valku eraldi või kohe massilisaja, kui eesmärgiks oleks massi kasvatamine.

    oktoober 31, 2007 at 4:38 p.l. #129682
    ristokru
    Member

    MInule on selgusetuks jäänud, mis vahe on massilisajatel ja tavalistel proteiinidel. Massilisajas on minu arusaamist mööda valgud ja vitamiinid sees.? Kumba siis on mõtekam osta, kas kreatiini ja valku eraldi või kohe massilisaja, kui eesmärgiks oleks massi kasvatamine.

    Kui kiire aine vahetusega siis soovitaks massilisajat, mul aitab see igatahes rohkem! Aga see tuleb jällegi kallim!

    oktoober 31, 2007 at 4:55 p.l. #129684
    Biitseps
    Member

    MInule on selgusetuks jäänud, mis vahe on massilisajatel ja tavalistel proteiinidel. Massilisajas on minu arusaamist mööda valgud ja vitamiinid sees.? Kumba siis on mõtekam osta, kas kreatiini ja valku eraldi või kohe massilisaja, kui eesmärgiks oleks massi kasvatamine.

    Proteiinis on tavaliselt rohkem valku ja vähem süsivesikuid , massilisajates aga tavaliselt süsivesikuid rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2007 at 5:20 p.l. #129688
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Proteiin = valk. Massilisaja on proteiin koos suure süsivesikute kogusega.

    oktoober 31, 2007 at 5:45 p.l. #129693
    rainisk
    Member

    Väga suure süsivesikute kogusega. Süsivesikuid enamikes toodetes varieeruvalt 2-5x rohkem kui valku.

    oktoober 31, 2007 at 7:14 p.l. #129707
    torbolents
    Member

    Ma olen ise väga kiire ainevahetusega. NIi, et peaksin rohkem massilisaja poole kalduma.?

    Kas palju süsivesikuid pekiseks ei aja siis? Ma pole just eriline hardgainer:D Teen jõutrenni u 3-4 korda nädalas ja kickboxinguga tegelen 1-2 korda nädalas.

    oktoober 31, 2007 at 7:27 p.l. #129709
    R.Tamm
    Member

    Ma olen ise väga kiire ainevahetusega. NIi, et peaksin rohkem massilisaja poole kalduma.?

    Kas palju süsivesikuid pekiseks ei aja siis? Ma pole just eriline hardgainer:D Teen jõutrenni u 3-4 korda nädalas ja kickboxinguga tegelen 1-2 korda nädalas.

    Vabandan, kui su mottest pisut valesti aru sain, kuid kui sa pole hardkainer, aga oled kiire ainevahetusega (mis enamike puhul oleks vastuoluline paljuski), siis oled sa suuresti geneetiliselt soositud tegelema kulturismiga (voi ka mone teise spordiala huvides lihasmassi kasvatama), pikalt ja/voi pidevalt pead ja keha vaevamata rasvapoletustsuklitega. Kui toesti nii, siis jaab ule sulle onne soovida ja kadedust tunda.

    Lisamata jai vastus sellele, mida teada taheti: peaksid toesti massilisaja poole kalduma.

    oktoober 31, 2007 at 8:21 p.l. #129716
    lutsukomm
    Member

    osta normaalne proteiini pulber ja pane Trauben Zuckerit (viinamarja suhkur) sisse ja ongi massilisaja. odavam ja parem kah.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.