Väsimus
- This topic has 15 replies, 11 voices, and was last updated 14 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Viimasel ajal tekib kella 3- st kuni 6- ni väsimus, Hull magusaisu (eriti sokolaadi), paha tuju jne. Kas keegi on kogenud sama asja ja millest see tingitud võib olla. Aitäh!
Viimasel ajal tekib kella 3- st kuni 6- ni väsimus, Hull magusaisu (eriti sokolaadi), paha tuju jne. Kas keegi on kogenud sama asja ja millest see tingitud võib olla. Aitäh!minu pakutav variant on süsivesikulaks. ehk siis oled uimane, nõrk, kuri ja tahad magusat pugida kuna süsivesikud ajavad peast soojaks (selle selgitamine juba pisut pikem jutt).
miks just seda arvan? sest ise kannatan sama asja all ja mõni päev ikka päris rängasti. seetõttu võtsin eilsest prooviks atsoni artiklis välja käidud plaani, kus päevas sööd pidevalt valke ja rasvu, va see söögikord, mis on pärast trenni ning õntul viimane. sõib tunduda imelik ja vale lähenemine mõnele (ka mulle ausalt öeldes), kuid pärast ühte päeva võin juba öelda 90% kindlusega, et see töötab.
proovi.
Püüa hommikul rohkem süsivesikuid süüa. Aga samas minul näiteks pole umbes 10 aastat mingisugust magusa isu olnud. Mõni räägib, et kui korrektselt toituda, siis ei tekigi magusa isu.
Siin saab olla üldjuhul/tavaliselt ainult 1 põhjus.
Päeva eelneva aja jooksul ei ole söögikorrad korras. Igasugused “isud” tekivad siis tavaliselt, kui mingitest toitainetest on puudus.
Kui alustad hommikut nt. Valgu rasvarikka toiduga kus sysiveisukuid 0 (praemuna kookosrasva ja hapukoorega) siis see võtab ka terveks päevaks selle “tahaks midagi head” sysika isu ära. Proovi ja veendud ise.
Samas kui päeval magad, siis ärgates on alati krdi rets magusaisu. Siis on ikka täitsa pekkis kui kondentspiima purk lahtiselt külmkapis vedeleb
Mul olid analoogsed probleemid siis kui päevane tarbitavate kalorite hulk oli liiga palju miinuses. Uni ja pidev näljatunne, eriti magusaisu. Tõstsin natuke tarbitavate kalorite hulka ja voilaa, probleemid kadunud.
Püüa hommikul rohkem süsivesikuid süüa. Aga samas minul näiteks pole umbes 10 aastat mingisugust magusa isu olnud. Mõni räägib, et kui korrektselt toituda, siis ei tekigi magusa isu.krt, see magusaisu puudumine on kõva sõna, tõsiselt. täitsa isegi usun seda, et kui 100% õigesti toituda, siis seda isu pole, aga eks see täiesti õigesti toitumine ole ka asi, mida pikka aega õppida-harjutada-tunnetada-proovida. vist.
kui mul mingit magusaisu (ja üldse pievat söögiiisu) poleks, oleks ikka päris tore kohe.
eks see täiesti õigesti toitumine ole ka asi, mida pikka aega õppida-harjutada-tunnetada-proovida. vist.kui mul mingit magusaisu (ja üldse pievat söögiiisu) poleks, oleks ikka päris tore kohe.
Minul võttis see päris kaua aega kuni toitumise päris korda sain. See on paras pähkel ja katsetamise teema.
Viimasel ajal tekib kella 3- st kuni 6- ni väsimus, Hull magusaisu (eriti sokolaadi), paha tuju jne.PMS ?
PMS ?
PMS ?Vastikud norijad
, kuid pärast ühte päeva võin juba öelda 90% kindlusega, et see töötab. </em></p>
<p>olen nõus. Proovisin isegi 5 päeva jutti nii süüa et hommikul muna-peekon-hapukoor vms kas üldse mitte süsikaid või mõned vähesed köögiviljadest, sv alles peale trenni ja õhtul. </p>
<p>Tulemuseks oli see et pärastlõunane unisus ja pidev tahtmine uinakut teha ja energiavaegus kadusid ära. Kah kuskil 2-6ni oli kehva olla.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
PMS ei ole kl 15-18…Samas…ka PMS-iga tuleb eelkõige viga otsida toitumises.
ei ole nõus selle väitega
ei ole nõus selle väitegaKeda see huvitab? Väida siis, millega sa nõus oled?
…aga nõiamoor on vastu.
Rasvane toit toimib minu peal super hästi.
Varem magasin lõunauinakut ikka tunni kanti.
Nüüd kui üritan magada olen peale 15 minutit juba üleval.
- You must be logged in to reply to this topic.
